これであなたも超・脚・美・人！ 　　　第75 号 ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　　ナターシャの 　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　ヤ　セ　る　 　　　　　　　　 ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は 　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ 　　指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが 　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。 　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/ ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・ 　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人 　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人 　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人 　● 上は９号、下は１３号しか買えない人 　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人 　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人 　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで 　　 男性の視線を釘づけにしたい人　 　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人 　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！ 顔剃りしていて、うっかり眉尻を２センチそりおとした。 今さらながら、慣れないことはやるべきでないと悟った 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・ 学生のころは「サムライみたいな眉ね」といわれてました。 　ぶっ太く、濃く、一直線にスーッと上がった眉を JALでの美容指導で、細〜いアーチの「あゆ眉」に・・。 　剃ったり、ぬいたり、ぺンシル書きをくり返していたら 　眉毛はえなくなって、のっぺらぼうに！ 15年くらいたってから、いれ墨メークのサロンをはじめ、 　技術用のハリでいっつも刺激していたら、なんと！ 　理想の形で眉毛がすっかり生えそろったのサ。 　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、 　いってみよっか〜〜〜っ！ 　◇　大丈夫？コレステロール 　◇◇-------------------- 下半身がむくみやすいあなたっ！ 下半身に脂肪がたっぷりついてるあなたもっ！ 　良質タンパク質の不足が根底にあるって 　おはなししたことおぼえているかな？ http://www.ashiyase.info/mailmag/vol47.htm タンパク質の大切さはこれまで何回もふれているけど 　じつは先日こんなメールがきたの。 　> 完璧なたんぱく質と、メルマガで読んでからは 　> 毎日１個は、卵を食べるようにしてきましたが 　> 祖母、母と続く、コレステロール値の高い家系みたいです 　> 　> 先日もＴＶで、卵はいけないと言っていたし（高コレステロールの人） 　> 母も祖母も、主治医に、卵は毎日は食べないようにと 　> 言われたようで、いかがなものでしょうか。 　卵といえばコレステロール。 　コレステロールはカットすべきという 　かんがえかたが常識化しているよね。 　そう指導する医師がほとんどなのも困ったもの。 　でも、卵をたとえ１日10個たべたって 　コレステロール値はあがんないのよ。 　 (動脈硬化がかなり進んだ人はべつ） 　もともと、ロシアの研究者が研究用の 　ウサギに卵をたくさんたべさせたのね。 　そしたら、コレステロール値がはねあがったの。 　で、「卵がわるい」という説が定着するようになった。 　でもね、ウサギって草食動物でしょ。 　草食動物に動物性食品あたえれば 　コレステロールの代謝がうまくいかないのは 　あったりまえのことなのよね。 健康情報は歪められている！ ↓　↓ http://www.nstimes.info/01-2003/special_report.htm 　◇　タマゴ１日２コは食べよう 　◇◇----------------------- 　わたしはナイスボディ維持のために卵は 　１日２コはたべたほうがいいって指導しているの。 　　　　（もちろんアレルギーがある人はダメよ！） 卵は食品としては唯一といってもいい 　アミノ酸バランス100点満点のタンパク質。 　しかも、 　リン、鉄、ビタミンＡ、B1、B2、D、E、 　レシチンなど大切な栄養素もおおくて 　酵素の作用をたすけたり、コレステロール代謝の 　促進や脂肪がたまるのを防いでもくれるの。　 　卵という最高のタンパク源を 　制限するのはソンというものよ！ 　　　　　　森光子さんは1日卵７コ？！ 　　　　　　ダイエットも脚やせも！ 　　　　　　　　　　 ↓　↓ http://www.nstimes.info/07-2005/egg_power.html 　卵にかぎらず動物性タンパク質って 　腸をよごすとか、血液をよごすとか、 　つねに悪者あつかいされるでしょ。 　あたかも生活習慣病の原因だ！みたいに…。 たしかに悪玉菌のエサになり腸内腐敗をすすめ 血液をよごすのはタンパク質。でも、 それは未消化のタンパク質のしわざなの。 つまり、口にしたタンパク質食品が 　ちゃんと消化されていないことが問題。 　こんな重要〜〜なことに目をむけずに 　タンパク質は悪〜〜ぃ！と思っていたら 　健康なナイスボディはつくれないよっ！ 　タンパク質の消化分解をうながすには 　よ〜く噛んでたべること。 　そしてなにより、酵素がこわれていない 　食物中心の食生活をこころがけること。 　 これは、べつの機会にお話ししましょうね。 　◇　あとがき 　◇◇----------- 何年かぶりに夏もののシャツを買おうと 　ひさびさのショッピング。 　ちょっと好みの柄をみつけたので 　店員さんにわたして、お会計。 お札を２枚わたして、おつりを受けとり 「ありがとう」といって、その場をあとに。 　しばらくして、「お客さま〜〜〜」と 　店員さんが追いかけてきた。 　なにごとかと思ったとたん、ハッと気がついた。 　 　買ったものを受けとるの 　　　　　わすれていましたから〜〜〜〜〜っ！ 　　 (お金はらうと、安心しちゃうのよね） 　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・ 　では、また、大安の日にお会いしましょう！ ∵*∴-【こんなメールいただきました】-----------------------∵*∴ 　先生の下半身痩せの本を10年以上前に購入し， 最近また 　読んでいます。ヨガや呼吸方法など，今ブームになっている 　内容が，こんなに前にかいてあったんだ！と，驚きました。 　エステで，大金をなくしました。ですから，今度こそ，，， 　と期待しています。 ＞＞＞それは、1985 年に出版した本ですね。20年も前に 書いたことを今読まれているなんて、恥ずかしいな〜。 　　　　まちがったことは書いていないはずですが、当時はまだ 知識レベルも低く、現在のようにホリスティック栄養学を ベースにしていませんでしたから・・。 　ぜひ、最近のものも読んでみてくださいね。 ↓　↓ ↓　↓　 　　 『セルライトがスッキリ美脚痩身術』 http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1617.html 『下半身がみるみるスッキリ』 http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1623.html 『食べてキレイにやせる酵素ダイエット』 http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1622.html プチッ！ 　∵*∴ ----------------------------------------------------- ∵*∴ 　★☆★☆　今日のリンク　☆★☆★ 　 ☆ むくみはタンパク質不足　↓　↓ 　　 http://www.ashiyase.info/mailmag/vol47.htm ★ 卵パワーでアンチエイジング！　 ダイエットも、脚やせも！ 　　　　　　　　↓　　↓　 　 http://www.nstimes.info/07-2005/egg_power.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　■発行者：　　　ナターシャ・スタルヒン　 ＵＲＬ：　 　 http://www.nstimes.info/ (私へのメールは、このまま送信ボタンをクリックしてねっ！） 　◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm ■登録・解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html 　◆今すぐ携帯から、ミニマグの登録もよろしくっ！ 　　　　　　　http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html ボーダフォンならこちらから↓↓ 　　　　　　　　　　http://mini.mag2.com/j/m/M0057581.html 　 ■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。 　　Copyright（C）2007 Natasha Starffin　All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m 　 ※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて 　おりません。返信もしませんのでご了承ください。