これであなたも超・脚・美・人！ 第 67 号 ∽――――――――――――――――――――――――――――∽ 　　ナターシャの 　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　ヤ　セ　る　 　　　　　　　　 ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は 　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ 　　指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが 　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。 　　　　　　　 　　　　　URL http://www.nstimes.info/ ∽――――――――――――――――――――――――――――∽ 　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・ 　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人 　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人 　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人 　● 上は９号、下は１３号しか買えない人 　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人 　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人 　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで 　　 男性の視線を釘づけにしたい人　 　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人 　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！ 杉山弘道さんのメルマガで知った脳年齢テスト。 　一発で、「20代後半」と判定され 　 ひさびさに、超〜〜〜ハッピー気分の 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・ なんたって江戸っ子だから、思考は単純。 　都合のいいことは何だってそのまま信じます。 思っていることはストレートに相手にぶつけます。 　胸にしまっておくことなんてできません。 　そんなことしたらストレスいっぱいたまって 　ケーキ10個たいらげる羽目になっちまうのサ。 　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり 　いってみよっか〜〜〜っ！ 　◇　甘〜いワナにはまってる？ 　◇◇--------------------- 脚が太くなる人って、しょっぱいものか 　甘いものが大〜〜い好きって人がほとんど。 　あなたはどう？ 　甘いものは脂肪のもとになるって知ってるよね。 　そんなものばかり食べていたら 　いっこうに脂肪はへってくれないし 美脚も夢のまた夢・・ 　でも、 　精神的に落ちこんだり、イライラすると 　甘いものばっか食べたくなるよね。 　マイナス感情が優勢になると脳内のセロトニンや 　幸せな気分にしてくれる快楽物質のレベルが低下。 　脳は「何か食べろ！」と命令をだすの。 　脳の命令にすぐこたえるには 　セロトニンレベルを急上昇させる 　甘いものが一番。 　だから無意識に甘いものを選んじゃうのね。 あなたの意思が弱いってワケじゃない。 　しょせん脳の命令には逆らえないってこと。 　甘いものを食べると心が落ちつき癒されるよね。 でも、それって一時的なことでしょ？ すぐにまた食べたくなっちゃう。 お腹はいっぱいになっても、 　心がみたされないないから・・・？？ いいえ。 　実際は、脳のエネルギー要求量が みたされていないからなの。 　◇　脳は大食い！ 　◇◇---------- 感情を司るとされる「情動脳」は 　エネルギーを大食いするところなのね。 　怒ったり不安になったりイライラして 　情動脳を刺激しつづけると、 　エネルギー源としてのブドウ糖の 　要求量がどんどんふえてくるの。 だから甘いものがほしくなるわけだけど 　ブドウ糖を燃やしてエネルギーをつくるには 　十分な酸素と多くのビタミンＢ群、さらに 酵素やビタミンＣ、ミネラルも必要なの。 　糖だけではエネルギーはつくれないし 　脳の本当の要求はみたされないってこと。 　欲求不満の脳は、「もっと食べろ〜」と 　信号をだしつづける。 　だからあなたは、また食べる。 　エネルギー化されない糖質は 　脂肪としてどんどん蓄積。 　からだは疲れやすくなるし 　精神的にもますます落ちこんじゃう…。 　こんな悪循環をたちきる方法はただひとつ。 脳を満足させる食べ方をマスターするっきゃない！ くわしくは、今日サイトにアップしたばかりの 　これを読んでね。↓　↓　 　　 http://www.nstimes.info/03-2007/healthymenu.html （脳の要求を満たす食生活 Ｉ） こちらは、もうちょっと身近かな・・ 　 　http://www.nstimes.info/06-2004/special_report.htm （スリムなボディをつくるメカニズム） 　◇　あとがき 　◇◇----------- 　いつもどおりシャワーを浴びてから 　鏡のまえでドライヤーで髪の毛をかわかし ちょっと場所を移動しようと 　足を一歩ふみだそうとしたら 　 　グキッ！ 　 右の太もものつけ根あたりに激痛。 右足で体を支えられず 　歩けな〜〜いっ！！ 　ここのところ、まったく歩かない日がつづき 　太ももの筋肉が弱っちゃったナ〜とおもって 　昨夜テレビみながら、いきなり、内もも鍛える 　ハードな筋力トレーニングしちゃった。　　 　それでだ。。。。な〜っとく。　　　　 　でも〜〜〜 　股関節脱臼しちゃったみたいですから〜〜〜っ！ （いきなりエクササイズにはご用心、ご用心！！） 　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・ 　では、また、大安の日にお会いしましょう！ 　★--------------------------------------------　★ 　私は「20代後半」と出た、脳年齢チェック。　 あなたもやってみてね。 　　さ〜て、いくつかな〜〜〜〜ぁ？？？　 　1回しかやっちゃダメよっ！ 　　http://games.yahoo.co.jp/games/flash/atamascam_age/ 　☆ --------------------------------------------　☆ ↑ ↑ これ↑教えてくれた杉山弘道さんって、こんな人 　　　　　　　　↓　　↓　　↓ http://www.sugiyama-hiromichi.com/01profile/index.php 　★★★　NSS より--------------------------------　☆ お年玉クーポンの有効期限は本日いっぱい！ 　　　　使い忘れのないようにね〜〜 【裏技】\3,000割引後の金額が\10,500 以上だと ５%〜のポイントバックがつくよ〜〜！ ↓　↓　↓ 　　http://www.ashiyase.info/artikel/supple.html プチッと ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　■発行者：　　　ナターシャ・スタルヒン　 ＵＲＬ：　 　 http://www.nstimes.info/ (私へのメールは、このまま送信ボタンをクリックしてねっ！） 　◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm ■登録・解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html 　◆今すぐ携帯から、ミニマグの登録もよろしくっ！ 　　　　　　　http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html ボーダフォンならこちらから↓↓ 　　　　　　　　　　http://mini.mag2.com/j/m/M0057581.html 　 ■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。 　　Copyright（C）2007 Natasha Starffin　All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m 　 ※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて 　おりません。返信もしませんのでご了承ください。