これであなたも超・脚・美・人！ 　　第　57 号 ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　　ナターシャの 　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　ヤ　セ　る　 　　　　　　　　 ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は 　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ 　　指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが 　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。 　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/ ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　 このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・ 　 ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人 　 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人 　 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人 　 ● 上は９号、下は１３号しか買えない人 　 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人 　 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人 　 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで 　　 男性の視線を釘づけにしたい人　 　 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人 　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！ 　はじめての予約配信。予定どおりなら、ただいま 　成田にむけて太平洋上空を時速930 kmで移動中の 　美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。 　名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・ 　高校卒業するまで飛行機にのったことはありませんでした。 　アメリカンスクールで小学4年生のとき 　「飛行機にのったことある人？」との先生の質問に 　わたし以外、全員が手をあげた。 　クラスのみんなに驚異の目で見られ、先生からは、 　「そのうち乗る機会、きっとあるわよ」となぐさめられた。 　でも、スチュワーデスになって、当時のクラスメートの 　だれよりも頻繁に、飛行機にのるようになったのサ。 　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、 　いってみよっか〜〜〜っ！ 　◇　ピル使用してると厄介 　◇◇------------------ 　下半身痩せの効果がなかなかでな〜い！ 　と、なげいているあなたっ！ 　あなたは、ピルをつかっているとか、ホルモン 　バランスが崩れているってことはない？ 　 　セルライトとホルモンの関係は前にも話したことあるけど、 　ピルにはエストロゲンとプロゲステロンという 　女性ホルモンがつかわれているの。 　これらのホルモンは、下半身への脂肪蓄積に 　はたらくことが知られているのよ。 　エストロゲンは胸や太もも、お尻、腰や 　ヒザまわりに脂肪をどんどん蓄積させちゃうし、 　プロゲステロンは水分の停滞やむくみの 　発生を促進しちゃうの。 　ピルをつかっていても太らないという報告もあるけど 　通常、年間2キロ程度の脂肪はつくといわれていて 　それがほとんど下半身についちゃうのね。それも 　た〜ぷり、セルライトに占領される可能性大。 　美脚をめざして一生懸命マッサージしたり 　バンデージ巻いたり、脚やせサプリをとっていても、 　ピルつかっていることで、効果はプラスマイナス、ゼロ。 　それ以上の脂肪蓄積やむくみを防いで現状維持はできても 　なかなか細くはなってくれないの。 　ピルをやめれば問題解消！ 　でもそんなわけにはいかないもんね。 　でも、あきらめないで。 　ど〜しても時間がかかるのは仕方ないけれど 　ただしい努力をしっかりつづければ 　かならず効果はでてくるからね。 　ちなみにピルを飲んでいると、体内のビタミンＢ１、 　Ｂ２、Ｂ６レベルを下げてしまうことも問題なの。 　ビタミンB群をキチンとおぎなって代謝の維持をはかれば 　ヤセやすくなるということも覚えておいてね。 　　　　　　http://www.ashiyase.info/artikel/supple/vitamin-B.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリック！ 　◇　甲状腺にトラブルあったら 　◇◇-------------------- 　甲状腺のトラブルをかかえているあなたも 　セルライトに占領されやすいという事情は一緒よ。 　でもピルの場合とちがって、マッサージや脚やせサプリを 　つかって下半身痩せをめざしても効果はでないの。。まず、 　ホルモンバランスを整える食生活に目をむけるのが大切よ。 　甲状腺関連のトラブルをかかえるあなたは、 　良質タンパク質やビタミンC、そしてなによりも 　酵素サプリが必須なの。　 　　　　　　http://www.ashiyase.info/artikel/supple/kihonset.html 　　　　　　　　ナイスボディ・セットがおすすめ。　　　　プチッ！ 　食物で気をつけてほしいのは、大豆やキャベツ、 　ブロッコリー、ケール、カブなどの野菜。 　これらは健康にいいとされる食物だけど 　甲状腺ホルモンの阻害物質がふくまれているの。 　だから、甲状腺の薬を飲んでいるなら大豆はご法度。 　キャベツなどの野菜は適量ならたべてもいいけど、 　好ましくない物質をこわすために、加熱が必要なの。 　生食はダメ、とはいっても加熱しすぎると 　重要な食物酵素をこわすことになる。 　キャベツに含まれる貴重な栄養素を有効にいかし 　このましくない物質をこわすには、 　キャベツを千切りにして5分くらいそのままおいて、 　そのあとで3分間程度蒸して食べるのがベスト。 　巷ではキャベツ・ダイエットがはやりそうだけど、 　甲状腺のトラブルなんて関係ない！というあなたも 　キャベツは生食ではなく 　かるく蒸してから食べるようにね。 　◇　あとがき 　◇◇--------- 　ひさびさのちょっと長めの海外出張。 　ハンドバックには機内の乾燥にそなえての 　化粧水にローション、着いたときの化粧用の 　下地クリームとファンデーション。 　ビンが壊れたり、ふたが開いてこぼれたらこまる 　セレブリティオイルとシャンプー類などは 　機内もちこみの手荷物に。。。 　チェックイン・カウンターで搭乗手続きをしようとしたら、 　クリームや液体系の化粧品、トイレタリーは一切 　機内にもちこめないと〜〜っ！！ 　そんなこといまさらいわれたって、どうすりゃいいのさ！ 　え〜〜〜い、どうにでもなれ〜〜いっ！ 　うしろに人がいっぱい並んで待っていたけど 　 　チェックイン・カウンターまえで 　チェックイン用のスーツケースおっぴろげて 　化粧品類やアロマのビンやシャンプーなど 　　　　　　　バンバン放りこんじゃいましたから〜〜〜〜っ！！ 　　　　　　　（到着してスーツケースあけたら、液体がながれ出して 　　　　　　　　服からなにからベタベタに・・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とは、ならなかった〜）　 　 　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・ 　では、また、大安の日にお会いしましょう！ ∴・【本日のおすすめ】∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴ ◆ 糖を完全燃焼してエネルギー化。代謝をスムーズに・・ 　　　　ビタミンB群 　　　　↓　↓　↓ 　　http://www.ashiyase.info/artikel/supple/vitamin-B.html 　 　◆ パーフェクトのレッグラインを目指すには、B群も加えて・・ 　　　　ウルトラ脚やせセット 　　　　　↓　　↓　　↓ 　　http://www.ashiyase.info/artikel/supple/ultra_ashi_set.html 　◆ 体のバランスをととのえ、下半身太りにサヨナラを 　　　　ナイスボディ・セット　　 　　　　　↓　 ↓ 　↓ 　　http://www.ashiyase.info/artikel/supple/kihonset.html 　　　　　　　　　 　◆ 今回、出張にはじめて持っていって、と〜っても重宝した・・ 　　　　バンデージ＆セレブリティオイル 　　　　　　↓　　↓　　↓ 　　http://www.ashiyase.info/aroma/index.html#shop ∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴・∴ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　■発行者：　　　ナターシャ・スタルヒン　 ＵＲＬ：　 　 http://www.nstimes.info/ (私へのメールは、このまま送信ボタンをクリックしてねっ！） 　◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm ■登録・解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html 　◆今すぐ携帯から、ミニマグの登録もよろしくっ！ 　　　　　　　http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html ボーダフォンならこちらから↓↓ 　　　　　　　　　　http://mini.mag2.com/j/m/M0057581.html 　 ■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。 　　Copyright（C）2007 Natasha Starffin　All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m 　 ※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて 　おりません。返信もしませんのでご了承ください。