これであなたも超・脚・美・人！ 　　　第 41 号 ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　　ナターシャの 　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　ヤ　セ　る　 ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ 指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが 下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。 　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/ ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・　 　 　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人　 　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人　 　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人　 　● 上は９号、下は１３号しか買えない人　 　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人　 　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人　 　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで　 　　 男性の視線を釘づけにしたい人　 　 　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人　 　 　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！　 　 　 　 　 「歯医者さんにいかなくちゃ」と思っただけで　 　心臓がバクバクしてくる　 　 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。　 　 　 　名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・　 　ひたすら堪え忍ぶ、昔風のオンナなんです。　 　 　なんたって、「忍耐」が大好きな言葉の一つ。でも、　 　 　あの歯の治療中のキ〜ンという音だけは耐えられません。　 全身鳥肌がたって、からだ丸ごと硬直しちゃいます。　 　 　診察台からおりるころには、どっと疲れて　 ゲソッとやせた気持ちになっちまうのサ。　 　 　　　　　（ウエスト10cm細くなるならガマンできるけど・・)　 　 　 　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、　 　いってみよっか〜〜〜っ！　 　 　 　 　◇　 くだもので下半身痩せ？　 　◇◇--------------------　 　 果糖は太るからって、あなたは　 くだもの敬遠していない？　 　 私も酵素栄養学を勉強しはじめる前は　 　ずっと、くだものはダイエットの敵と　 　思いこんでいた。　 　 　 　でも、ちがうの。　 　 　ほとんどのくだものはカリウムが多く　 　 　リンパ系をスムーズにはたらかせて　 　体内のよぶんな水分を追い出してくれるの。　 　 　 それに新鮮なくだものには酵素がたっぷり。　 　　 　酵素の多いものを食べると体内のあらゆる　 　生化学反応を活発にすることにつながるの。　 　 　つまり、くだもの類は生で食べているかぎり　 　 　脂肪合成に働く酵素やホルモンを　 　刺激しないから、太らない。　 　 　それどころか・・・　 　 セルライトのないスッキリ下半身のためには　 　なくてはならない食べものとさえいえるのよ！　 　 　　 　ただし、調理果物や缶詰ものではぜったいダメっ。　 　 　お菓子やケーキに使われる熱を加えたくだものや　 　市販のジュース類に酵素はなく、ただ太るだけ。　 　 　糖分は体内で脂肪にかわってセルライト内に定着。　 　あなたの下半身をますます太くしちゃうだけよ。　 　　 　 　 　◇　 食べるタイミングを間違わないで！　 　◇◇-----------------------------　 　 新鮮なくだものは満足いくまで食べてＯＫだけど　 　いつ食べてもいいってものじゃない。　 　 　くだものは食後のデザートとしてではなく　 　 　食前、あるいは、空腹を覚えたときの間食に　 　とるようにするのが鉄則。　 　 　食事の前だったら、30分から1時間前、　 食後なら最低２時間はあけるようにしてね。　 　　 　 唯一の例外は、パイナップルとパパイヤ。　 　 　これらはタンパク質分解酵素が多いから、　 　肉や魚などと一緒にたべるてもいいよ。　 　　 　 　食べるタイミングをまちがえると　 　 　お菓子とおなじように下半身デブのもとに　 　なっちゃうからねっ！　注意してよっ！！　 　 　 それと、あなたに超〜おすすめなのが朝食を　 　くだものや生ジュースにおきかえること。　 　　 　午前４時から正午までは　 　体のクリーニングの時間帯。　 　 　寝ている間に作りかえられた細胞などの残骸を　 　体外に捨てるための時間ということね。　 　 　 　セルライトは老廃物や毒素をためこむから　 　朝の時間帯、効果的なデトックスが大事なの。　 　 　朝おきたら、まず水を飲むべきなのもそのためだけど　 　 　体内をお掃除しながら、即効のエネルギー源になる　 　くだものをうまく利用するのが賢い方法。　 　 　 　朝食として、あるいはおやつとして食べる　 　果物はどんなものを選んでもかまわないけど　 　 　甘いものが大好きで、全身脂肪がついている　 　Ａタイプのあなたは、バナナはほどほどにね。　 　 　下半身太り、Ｌタイプのあなたにとっては　 　りんごは消化系のトラブルを起こしやすい。　 　 　だから、たま〜に食べる程度にするか、　 　ジュースにして飲むのが、お・す・す・め。　 　 　 　 　◇　 あとがき　 　◇◇-----------　 　 ヘロヘロにつかれて家にかえったら、　 　テーブルの上に大好物の豆もちが２つ。　 　 ＯＨ〜、だんな様がわたしのために　 　買っておいてくれたのね。　 　 　うれしい、愛してる、チュウ〜っ！　 　な〜んてする前にすかさず、ガブリ。　 　 　うま〜〜〜〜っ！　 　 　 　もぐ、もぐ。 ガリッ！　 えっ？　かたい豆？？　石？？？　 　 　 口から出してみると、　 　 　なんと〜〜〜〜！！！！！！！　 　 　 　もちにひっついて　 　 　 　　　　　　 　差し歯１本、とれちゃっていましたから〜〜〜っ！　 　 　　 　　(恐怖の歯医者にいかなきゃならんよ〜(-_-#)　 　 ・・・・どっしよ〜〜）　 　 　 　 　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・　 　 　では、また、大安の日にお会いしましょう！　 　 　 　 　 　 　 ∵*∴* ∵ 　こんなメール(質問)いただきました ∵*∴* ∵　 　 　週に５日間、先生のおすすめオイルつかってからバンデージ　 　巻いて寝ていますが、太ももとお尻が信じられないくらい、　 　ホッソリしてきました。。。。家族もビックリしてまーす！！　 　 　どれくらいサイズダウンしたかハッキリわかりませんが、　 　これまではけなかったパンツがすんなり入るようになり、　 　若干余裕も出てきたので、かなりのもの！！　 　もう、うれしくって。。。。　 　　 　でも、先生の本に、「３週間ごとにオイルはかえましょう」　 　って書いてあったから、もう一種類、同じように効果のある　 　オイルつくってほしいんですけど。。。。　 　 　　 　＞＞＞　もう一種類つくれって・・そりゃ〜、キツイよ〜〜っ！　 　 　　　　　同じ成分のものを使い続けると体はその成分になれて　 　　　　　効き目がだんだん薄れてくるのね。でも、３日使って、　 　１日休む、というパターンで使っていれば、そのような　 　ことはないはずよ。これまで継続して使っていたのなら、　 　１週間程度やすんでから、また、はじめればＯＫよ。　 　 　∵*∴*∴ ∵*∴ 　 ∵*∴ ∵*∴*∴ 　 　 　 近々、60 ml の２本セットになる予定だとか・・。　 効果バツグン、スリミングオイルはコチラ　　 　　　　　　　　　　　　　　　　↓　↓　↓　　 　 http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1501.html　 お得なノーラベルボトルは、早めにゲット！！　 　 　 　 　 -【復活戦だ〜！】-----------------------------------　 　 私の手持ちビデオ５０本は当選者全員に先週中にお送り　 　 しましたが、その後、思ってもいなかった所から３２本　 　 出てきた〜！そこで、再抽選。ビデオ届かず、ガッカリ　 　 していたアナタ！もし、今週中にとどいたら、アナタは　 　 メッチャついてるってこと！想定外のことだから・・！　 --------------------------------------------------　 　 　 　 　食べる順番をちょっとかえるだけで、簡単にやせられる！！　 自分のからだに一番あった食べ物で、いますぐ脂肪を落とそう！　 　　　　　　　　↓　　　↓　　　↓　　　　　 　　●　 食べてキレイにやせる酵素ダイエット 　●　 　http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1622.html　 　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　■発行者：　　　ナターシャ・スタルヒン　 ＵＲＬ：　 　 http://www.nstimes.info/ (私へのメールは、このまま送信ボタンをクリックしてねっ！） 　◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm ■登録・解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html 　◆今すぐ携帯から、ミニマグの登録もよろしくっ！ 　　　　　　　http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html ボーダフォンならこちらから↓↓ 　　　　　　　　　　http://mini.mag2.com/j/m/M0057581.html 　 ■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。 　　Copyright（C）2007 Natasha Starffin　All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m 　 ※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて 　おりません。返信もしませんのでご了承ください。