これであなたも超・脚・美・人！ 　　　第 40 号 ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　　ナターシャの 　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　ヤ　セ　る　 　　　　　　　　 ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は 　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ 　　指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが 　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。 　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/ ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・ 　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人 　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人 　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人 　● 上は９号、下は１３号しか買えない人 　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人 　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人 　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで 　　 男性の視線を釘づけにしたい人　 　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人 　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！ 殺人的スケジュールをこなしきれず、メルマガ開始以来 　はじめて、３月９日大安の日の配信をやすんでしまった 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・ "Take it easy " (気楽にね）とか、「てきとうに」 な〜んて言葉は、私の辞書にありません。 　いつだって、なんだって全力投球。 　100%の力を出し切らないと気がすみません。 しかも、きた仕事はよっぽどのことない限りうけちゃう。 　だから、睡眠時間をけずり、食事の時間をけずり、 トイレ＆シャワータイムもけずっていった。 　でも、それも限界があったってことなのサ。 　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、 　いってみよっか〜〜〜っ！ 　◇　ストレスでセルライト？ 　◇◇--------------------- ストレスはあなたを太らせる〜っ！しかも 　セルライトの発生や進行をはやめちゃう！ 　といっても、あなたはピンとこないかな〜？ 　イライラすると甘いものにすぐ手が伸びちゃう。 　イヤなこと考えていたら、ヤケ食いしちゃう。 だから、太る。 　それくらいは、想像できるよね。　 でも、ストレスが体にあたえる影響って 　そんな生やさしいもんじゃないのよ。 ストレス時には・・ 　体内のテロ分子、活性酸素があばれまわり　 　青酸カリの何倍ともいわれる強い毒が発生！！ 　からだにはさまざまな影響がでるんだけど 　毛細血管がダメージをうけて漏れやすくなり 　むくみの発生にもつながるのよ。 　活性酸素は血液もドロドロにしちゃうけど、 ストレス時には血管も収縮するから 　血流はますます悪くなってしまう。 　脂肪組織ではコラーゲンという細い繊維が、 　細胞がバラバラにならないように支えているけど　 毛細血管のダメージや血流のわるさから 　酸素や栄養素が組織にとどかなくなると 狂ったように縄のような太い繊維をつくりはじめ 　脂肪細胞をつつみこんでいくの。 　これがボコボコ構造のベースになるわけだけど このなかにたまった毒素や老廃物をふくんだ水分が 　ジェル状にかたまって繊維を巻きつける芯になり 　ますます脂肪をがんじがらめに閉じこめ 脂肪が減っていかない状態をつくっちゃう。 　 　新たな脂肪はどんどん運び込まれてくるのにねっ！ 　◇　ストレッサー対策は？ 　◇◇------------------- それにストレスのときって、体内の 　おおくの栄養素を消耗するの。とくに タンパク質とビタミンＣが消耗されちゃうと 　まともなコラーゲンがつくれなくなるから 　セルライトに不利な条件がそろってしまう。 　筋肉がうしなわれて脂肪もつきやすもなる。 酵素づくりにも支障がでてくるから 　セルライトの問題だけじゃなくて 体のいろんなところに問題がでてきちゃう。 　老化はどんどんすすんじゃうし、 　さまざまな病気をつくりだしたり 病気の改善をいちじるしく遅らせる。 とにかく体内のストレッサー対策だけは 　しておかないと大変なことになっちゃうよ。 まず、どんなときでもアミノ酸バランスのいい 　良質タンパク質を確保した食事を心がけてね。 　 卵や肉、さかな類を倦厭しちゃ〜いけないってこと。 　動物性と植物性のものあわせてとるのがベストよ。 　ビタミンＣはサプリメントでとらなくちゃ。 １日分として2000 mgは必要だから・・。 Ｃをふくむ食品を積極的に食べるのはもちろん だけど、それだけじゃ〜到底たりないの。 ビタミンＣは体内のあらゆる働きに関係していて 不足すると、かならず体のトラブルにみまわれる。 歯茎から血がでる？カゼひきやすい？ 　そりゃ〜、もちろんビタミンＣ不足よ。 　ビタミンＣ不足じゃ脂肪だってスムーズに落ちない。 　ちなみに私は１日5000mg前後はとっているよっ！ ↓　　↓　　↓　　↓ 　　　　　　　http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1130.html 栄養素のはなしになると、「面倒くさ〜い！」 なんて思っちゃうかもしれないけど、 　 　セルライトのない、すっきり下半身のためには 　食生活や栄養素のことはさけてとおれないから、 また、いつかゆっくりお話ししましょうね。 　 　◇　あとがき 　◇◇----------- 　大分に住む、むすめに大至急 　送らなければならない重要書類。 おり曲がらないよう、ボール紙と一緒に 　透明ファイルに入れて〜っ・・・ あっ、そうだ。 何通もきている、むすめあてのお知らせの手紙も 　ついでに送っちゃえ〜〜。 ヤマトの急速封筒に、ポンポン放り込んで封をして、 集荷にきてくれたお兄ちゃんに渡した。 　 そしてわたしは、あわてて外出。 　 　外出先からもどって、フッと自分のデスクに目をやると 　透明ファイルに、大事そうにはさまれた重要書類・・・。 航空便で倍の運賃はらって、本命の書類　 　　 　　　　　　　　 入れ忘れちゃいましたから〜〜〜っ！！ あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・ 　では、また、大安の日にお会いしましょう！ 　　　　　 　　＞＞＞　しばらく配信は、隔大安の日にさせていただきます。 　　　　　 私のメルマガが届く日は、 　　　　　 「超ラッキーな大安」ということよ〜〜んっ！ 　 ∵*∴* ∵ 　こんなメール(質問)いただきました ∵*∴* ∵ 家で「足やせ！足やせ！」とオイルマッサージしていると、 息子に「アイフルのＣＭみたいになるぞ（上半身と下半身の 　バランスが悪いってやつです）」と言われ、全身太いことを 　思い出しました。（笑） 　それで、オイルですが、上半身（特にお腹）にも使って 　大丈夫でしょうか？ 　 ＞＞＞ 　私のアロマオイルは、セルライトがあるところなら、 　　　　　　上半身だって使ってかまいませんよ！ 　　　　　 お腹につかっての効果報告は、まだないけれど、 　　　　　 「二の腕につかった次の日に、まわりの数名から 　　　　　　やせたねといわれ、その効果にビックリ！」など 　　　　　　二の腕の痩身効果については、数名からうれしい 　　　　　　メールをいただいていま〜す。 二の腕がふといと 　　　　　　全身太って見えるから、痩身効果はうれしいよねっ。 　∵*∴*∴ ∵*∴ 　 ∵*∴ ∵*∴*∴ -【当選者50名きまりました！】---------------------------- ビデオのプレゼントには、100名を超すご応募いただきました。 　ありがとうっ！せっかく応募していただいたから、どうにか 　全員に差し上げられないかと思って、在庫を探してみたけど 　残念ながらなかった〜〜。ごめん。だから抽選になっちゃた。 　当選の50名様には来週中お手元に届くようにと思っています。 　もうしばらくお待ち下さいね。 ------------------------------------------------------- ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　■発行者：　　　ナターシャ・スタルヒン　 ＵＲＬ：　 　 http://www.nstimes.info/ (私へのメールは、このまま送信ボタンをクリックしてねっ！） 　◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm ■登録・解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html 　◆今すぐ携帯から、ミニマグの登録もよろしくっ！ 　　　　　　　http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html ボーダフォンならこちらから↓↓ 　　　　　　　　　　http://mini.mag2.com/j/m/M0057581.html 　 ■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。 　　Copyright（C）2007 Natasha Starffin　All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m 　 ※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて 　おりません。返信もしませんのでご了承ください。