これであなたも超・脚・美・人！ 　　　第 38 号 ∽――――――――――――――――――――――――――――∽ 　　ナターシャの 　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　ヤ　セ　る　　　　　　　　　 ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は 　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ 　　指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが 　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。 　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/ ∽――――――――――――――――――――――――――――∽ 　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・ 　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人 　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人 　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人 　● 上は９号、下は１３号しか買えない人 　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人 　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人 　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで 　　 男性の視線を釘づけにしたい人　 　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人 　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！ 　また、また予定を変更して、一言いいたくなってしまった 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。 　名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・ 　なっとうも、おいし〜〜いと感じます。 　糸で真っ白になるくらい目一杯かきまして、 カラシどっぷりいれ、生卵の黄身を加え、 　さらにかき回して、一気に食べちゃう・・・。 　だって、なっとうって 　ホッソリ下半身づくりの応援食品なのサ。 　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、 　いってみよっか〜〜〜っ！ 　◇　みそ汁でダイエット？ 　◇◇------------------ みそ汁でやせる！！な〜んて、 例によって、 例のテレビ番組で先週の日曜日やっていた。 　アメリカで大流行！ 　　↑ （べつに流行っちゃ〜いないぜぃっ！） 　20キロ痩せている人も！ ↑ 　　　（みそ汁だけのダイエット効果じゃないだろが〜〜っ！） 　な〜んて、つっこみ入れたい個所ばかりだったけど、 "みそ" や "なっとう"のような発酵食品って 　酵素のはたらきでタンパク質が分解されていて 　 　消化に負担をかけずに体内に吸収されるから 体にと〜ってもいいし、うまくとりいれれば 　下半身痩せにも役だってくれるのは、たしか。 でもね、注意すべきことがいくつかあるの。 番組では、朝は高野豆腐とめかぶの具を入れた 　みそ汁をすすめていたんだけど、 　 朝からタンパク質食品をたべてかまわないのは 　ボディタイプでいうと、ＡとＬＡタイプのみ。 ボディタイプは大きくわけると 　Ａ、Ｌ、Ｐ、ＬＡの４つあって、 下半身太りのあなたは基本的にはＬタイプ。 Ｌタイプって、セルライトの組織内に毒素を 　た〜っぷり、ため込みやすいタイプなので 　朝4時〜12時までは、体になにか入れることより 毒素や老廃物を体から出すことを考えるべきなの。 だから、朝から高野豆腐とめかぶのみそ汁はペケ。 　朝みそ汁のみたかったら、具を入れないで 　赤みそでつくった、みそ汁だけにしてね。 赤みそは腸のぜん動運動を活発して 　老廃物(便)の排泄をうながしてくれるから…。 　　　　　　 　◇　大豆食品たべちゃいけない人も 　◇◇-------------------------- それと、もうひとつ重要なこと。 じつはＬタイプって 　甲状腺のトラブルも起こしやすいの。 　　（婦人科系もよっ・・！） 　もし、あなたが甲状腺機能低下症だったり、 　甲状腺ホルモン系の薬をのんでいるのなら、 　いくらヘルシ〜、ダイエットにいいといわれても 　大豆食品は食べちゃ〜いけないの。 　体が甲状腺ホルモンを利用するのを阻害する 　物質がふくまれているからね。 自分では体をよくするための食事のつもりでも 　じっさいには、マイナス作用しちゃうのよ。 　ただ、下半身太りだからといってかならずしも 　Ｌタイプとはかぎらないから、 まずは、あなたのボディタイプ・チェックしてみてね！！ ↓　　↓　　↓ http://www.nstimes.info/05-2005/checklist.html テレビの健康情報番組って 　「〇〇にいい」ということはいくらでもいうけど、 　「△△に悪い」「ＸＸには注意」な〜んていうことは　　　　　 　一切ふれないことになっているの。だから、 　マスコミで扱う情報をそのまま鵜呑みすると とんでもないことになっちゃう。 　ボディタイプによってどんな食品を食べるべきか、 　どんなダイエットが体にあっているかはちがう。 あなたのボディタイプにあった食材を使って 　下半身痩せに適したダイエットしなければ、 　 　思うような効果はでないどころか 　一時的には効果があるようにみえても、 　体調が崩れたり、リバウンドしたりで、 　いいことまったくなし。 　気になる下半身だって、ますます 　ご立派〜〜になっちゃうよ〜っ！！ 　 ほんと〜に健康的に、きちっとヤセて 　太らない体質づくりしようと思ったら 　あなたのボディタイプにあったことを しなくちゃダメ。 ボディタイプ別に最大の効果をあげる 　全ノウハウをぎゅっと濃縮した私の著書、 　しっかり読んで、役だててネっ！ 　 ↓　　↓　　↓　 　 http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1622.html 　　　　　　　　　　　　　　 　　プチッ！ 　◇　あとがき 　◇◇----------- 　公衆電話のボックスにはいったら 　プリぺードカードが突っ込んだまま。 　度数切れのをそのまま置いていったんだな〜と思って 　ひきだしてみると、なんと、残り９８０円分！！ 　買ったばかりじゃないの！ 　あたりを、キョロキョロ見まわしても 　それらしき人はいない。 　わたしは迷った。 　届けるべきか・・・ （でもどこの誰に？？） 　そのまま置いておくべきか・・・・ (結局だれか、もってちゃうだろうな〜〜） 　え〜〜〜い！！ 　　　　　　ありがたく、頂戴しちゃいましたから〜〜〜っ！ 　　 （あなただったら、こんな時どうする？？？） 　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・ 　では、また、つぎの大安の日にお会いしましょう！ ＞＞＞　質問＆答えは、今日は休ませてもらいま〜す。 （いただいたご質問は、極力メルマガ内でお答え 　　 したいと思っていますが、掲載まで時間がかかる 　　 場合もあります。待っててね） 自分のボディタイプを知り、スリムなナイスボディに！！ 　 ◆◇『食べてキレイにやせる酵素ダイエット』◆◇　 　 ↓　　　↓　　　↓ 　http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1622.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プチッ！　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　■発行者：　　　ナターシャ・スタルヒン　 ＵＲＬ：　 　 http://www.nstimes.info/ (私へのメールは、このまま送信ボタンをクリックしてねっ！） 　◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm ■登録・解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html 　◆今すぐ携帯から、ミニマグの登録もよろしくっ！ 　　　　　　　http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html ボーダフォンならこちらから↓↓ 　　　　　　　　　　http://mini.mag2.com/j/m/M0057581.html 　 ■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。 　　Copyright（C）2007 Natasha Starffin　All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m 　 ※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて 　おりません。返信もしませんのでご了承ください。