これであなたも超・脚・美・人！ 　　　　第30号 ∽――――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　　ナターシャの 　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　や　せ　る　　　　　　　　　 　　　　　 　　ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は 　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ 　　指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが 　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。 　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/ ∽――――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・ 　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人 　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人 　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人 　● 上は９号、下は１３号しか買えない人 　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人 　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人 　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで 　　 男性の視線を釘づけにしたい人　 　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人 　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！ 新年あけましておめでとうございます。 今年は、昨年以上に強力な下半身痩せ作戦を伝授するつもりの 　美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。 　名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・ 日本の時代劇が大好きです。 　お正月の長編時代劇もうれしいけれど 　「遠山の金さん」はかならず見ていた。 ↑　 （ちょっと、ふるい？） ↑ 　　(主演の杉良太郎さんは私とおなじ道場にきていた〜っ！) 　金さんが桜吹雪をみせていう最後のきめセリフ 「これにて、一件らくちゃ〜〜く」に 　しびれていたのサ。 　あなたの下半身痩せも、今年こそ 　「一件らくちゃ〜〜く！」といきたいよね。 　あらたな気持ちで、今日からまたガンバって、 　あなたの美脚づくり、いってみよっか〜〜〜っ！ 　◇　ドライブラッシングでデトックス 　◇◇------------------------------ あなたの太モモやヒップまわりの皮下組織に 　居すわっている、そのセルライト！ 　その内部って、じつは、水やあぶら、汚物を 　たっぷりふくんだスポンジのようなもの。 　そんな組織内にとじこめられた水分や毒素は 　ちょっとやそっとで出てってはくれないのね。 　だから、その運び出しをうながすには 　リンパや血液の流れをよくしつつ、　 　同時に、ひふが活発に老廃物を排泄できる 　状況をととのえなくちゃ〜ならないの。 　 　そのために大〜きな効果を発揮してくれるが 　ドライブラッシング。 日本にも昔っから[乾布摩擦]ってあるでしょ。 　乾いた布でひふをこする健康法だけど 　ドライブラッシングは、布のかわりに 　乾いたブラシをつかっておこなう 　西洋ではポピュラーなデトックス法。 　セルライト解消にも必須なのよ。 　ひふはからだ最大の排泄器官だけど 　その表面から体内での代謝副産物・老廃物を 　毎日１kg 近くも排泄しているんだって〜っ！ 　あなたの太ももやお尻の皮フの状態を観察してみてっ。 　ツヤやハリがなかったり、たるんでいない？ 　ドライブラッシングをはじめると、まず、 肌質がどんどん変わっていくのがわかるの。 　新陳代謝がバツグンによくなるからね。 　 くたびれてヨレヨレだった厚手のセーターが、 　新品のように元気をとりもどす、って感じかな。 　◇　天然のブラシで全身を 　◇◇-------------------- セルライト改善のためのブラッシングには 植物性の粗い皮膚マッサージ用ブラシを 　使うのがベスト。 　柄がながくて、ブラシの側面にもストラップが 　ついているものであれば、使いやすいね。 　植物性のものが手にはいらないようなら 　動物性のものでもＯＫ。 　でも、かならず天然毛のものを選んでね。 　ナイロンなど合成繊維のものは知らぬまに 　ひふを傷つけたり、黒ずみの原因になっちゃうから。 　 　　　（お風呂で使うブラシもおなじよ。気をつけて！） 　ドライブラッシングは 　手や足の指先からリンパ節の集まっている 　ひざ裏、股のつけ根、ワキの下にむけ、 　長いストロークと手首をつかった 　短いストロークを組みあわせて 　からだ全体まんべんなくおこなってね。 　全身をブラッシングしても 　所要時間はせいぜい５〜６分程度。 なるべく毎日やるようにしてね。 　 朝起きて着がえるときとか 　シャワーにはいる前でもいいけど、 　 今の季節だったら風呂からあがって 　あたたかくした部屋でゆったりとした 　気分で実施するのがいいね。 　 　日々の生活のなかにドライブラッシングを 　習慣として、うまく根づかせてね。 　 ドライブラッシングはアロマテラピーと併用すると 　下半身痩せ、セルライト除去効果が一気に加速するの。 積極的にセルライトを除去して、下半身をほそくする 　アロマテラピー＆マッサージについては 　これから、じっくりお話ししていきましょうね。 　◇　あとがき 　◇◇----------- 　東京から遠くはなれて生活している孫が 　冬休みだからと、ひさびさに遊びにきた。 　9歳、身長141cmの男の子。 まだまだ、はなの独身気分ぬけきらないわたしを 「ババ」なんて呼ぶから、たまんない。 「お姉さんか、せめてナタちゃんと呼べ〜〜」 　と命令したら、 「じゃあ〜、"お"をつけて、おっバっ・バ〜〜〜っ！！」 　と、きた。　　　だから、 「こんっにゃろ〜〜」と頭一発どついて 　ボコボコにして・・・ てな、わけあるはずがない。 なんといっても、孫はかわいい。 子供には腹だつことはあっても、 　孫だとなんでも許せちゃう。 去年の正月、プロレスで勝負したときには ケリをいれられ、肋骨１本おったけど 笑っていたぜぃ・・ 　　　　　　　　　（空手の大会で何度も優勝していて、 　　　　　　　　　　　とくにキックが得意でバシッと決まる！） 　新年早々、とっ〜てもババ・バカ話になっちゃたから 　もう、や〜〜めたっ。 　あなたの下半身が、今年こそスリムになりますように・・ 　では、また、大安の日にお会いしましょう！ -【ナターシャ！からのお知らせ】----------------------------------- 　 　わたしの最新刊『食べてキレイにやせる酵素ダイエット』を 　　 読者２０名様にプレゼントしちゃいます。ご希望の方は、 　　 住所・氏名・年齢を明記のうえ、私に直接メールくださいネ。 　　 応募者が多い場合は、抽選とさせていただきます。 　　 ↓『食べてキレイにやせる酵素ダイエット』はこんな本↓　 　　 http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1622.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プチッ！ 　------------------------------------------------------------------ 　　 　↓↓ 他にも好評発売中 ↓↓　 正月に太ってしまった、あなたなら 　◆◇　週末たちまちダイエット　◆◇ 　　　　http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1615.html ますます魅力的な下半身に・・・ ◆◇　セルライトがスッキリ美脚痩身術　◆◇ 　　　　http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1617.html １日１杯の生ジュースで最高の健康と美しさを！ ◆◇ フルーツで野菜で！生ジュースダイエット ◆◇ 　　 http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1619.html 　ごめんなさ〜い　＞＞＞　　最近、海外在中の読者さんから 　　　　　著書を送って欲しいとのご依頼が多いけど、私には 　　 　対応できません。アマゾンでは、図書の海外送付も 　　　　　受けつけてくれるので、下記を参考にしてね。 　　　　　　↓　↓　↓　↓ 　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/tg/browse/-/642982/ref=gw_br_r_ 　2_4/503-9405527-4139132 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　■発行者：　　　ナターシャ・スタルヒン　 ＵＲＬ：　 　 http://www.nstimes.info/ (私へのメールは、このまま送信ボタンをクリックしてねっ！） 　◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm ■登録・解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html 　◆今すぐ携帯から、ミニマグの登録もよろしくっ！ 　　　　　　　http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html ボーダフォンならこちらから↓↓ 　　　　　　　　　　http://mini.mag2.com/j/m/M0057581.html 　 ■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。 　　Copyright（C）2007 Natasha Starffin　All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m 　 ※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて 　おりません。返信もしませんのでご了承ください。