これであなたも超・脚・美・人！ 　　　第　28　号 ∽―――――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　　ナターシャの 　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　や　せ　る　　　　　　　　　 　　　　　 　　ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は 　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ 　　指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが 　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。 　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/ ∽―――――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・ 　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人 　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人 　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人 　● 上は９号、下は１３号しか買えない人 　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人 　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人 　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで 　　 男性の視線を釘づけにしたい人　 　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人 　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！ 今日は、わたしの２４冊目の本の発刊日！ 　ほんとうに書店にならんでいるのかな〜？？？ 　これから本屋さんまわりして、確かめようとおもってる 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。 　名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・ 日本語でしか本を書いたことはありません。　　　 とはいっても、 　27年前にはじめて本を書いたときには 漢字をまったく知らなかったし 　ワープロなんていう便利なもんなかったから 　まず一冊分、全〜〜〜部ひらがなで書いて 　ローマ字でひける和英辞書を使って 　ひとつひとつ単語を漢字にしていった。 　どんなことだって、はじめの一歩さえ踏みだせば 　どうにかなっちゃうものなのサ。 　だから、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、 　いってみよっか〜〜〜っ！ 　◇　なんで、わたしだけ・・・？？ 　◇◇-------------------------- 　なんで、わたしだけ下半身ばかり太くなるの？ 〇〇ちゃんと同じようなもしか食べてないのに・・ 食事にはちゃ〜んと気をつけているのに、 　なんでわたしだけヤセられないの？ あなたもそう思ったことってあるでしょ？　　 でも、そんなことあったり前のことなのよ。 　自分のボディタイプを知らなければね。 　 　・どんな食べものをもっとも欲するか 　・体脂肪が一番どこにつきやすいか 　・どんな体のトラブルを抱えやすいか そんなことをチェックしていくと 　あなたが、四つのボディタイプの 　いずれかにあてはまることがわかるの。 　ボディタイプによって、不足している 　消化酵素がそれぞれちがうから 　その不足をうまくおぎなう食べ方すれば 　プラスの影響がでてくれるけど、 　 　逆だったら、望む結果はでてくれないの。 　むしろマイナス作用することだってある。 　どんな食べものだって、すべての人に 　同様に作用するわけではないってことね。 　ちなみに 下半身太りで悩んでいるあなただったら、 脂肪分解酵素であるリパーゼという酵素が 　不足している、Lタイプの可能性が大。 「リパーゼを抑制すればやせる」っていわれ、 　その手のダイエット食品もでまわっているけど 　あなたがこんなものに手を出したら 　まさに、逆効果よ！ えっ？？ 　下半身も細くしたいけど、ほんとうは 　全身に脂肪がついているって〜？？ 　それだったら、あなたは多分、Aタイプ。 　ベジタリアン系のダイエットは絶対しないでね。 　なに〜〜っ？？ 　　　 　脚にはあまり脂肪はつかないけれど 　上半身のお肉が気になっているって？？ 　 　だったら、Pタイプなんじゃない？ 　バストが大きくて、関節痛に悩まされやすい・・。 　このタイプだったら、ベジタリアン系はOK。 　でも、大豆食品は避けてね。 　乳製品が大好きなあなたは、LAタイプかな？ 　脚は長く、モデル体型。でも、 　いったん太ると、もっと痩せにくいタイプ。 　さまざまな体調不良をかかえやすいし、 　いったん体調を崩すと、次から次へと 　健康上の問題が発生してくる・・・。 　このタイプは、生野菜は食べちゃダメよ！ 　 　 あなたのボディタイプを決定づけるは、 　脂肪がどこについているかだけではないから 　 まずは、あなたのボディタイプ・チェックが必要ね。 　◇　酵素パワーで脂肪は落ちる！ 　◇◇------------------------- 　チェックシートで自分のボディタイプを把握して、 　あなたのボディにもっとも適した食材を選んで 　組みあわせて、おいしく食べれば 　らくらくスリムなナイスボディに変身〜〜！って 　いうのが、今日発刊のわたしの本。 　『食べてキレイにやせる酵素ダイエット』　 　　　 (講談社プラスα文庫　\720) 　 　　　　　　　　　　　 　サイン入りはコチラから 　　　　　　　　　　　　　　　↓　↓　↓　↓ http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1622.html 数ヶ月前にこのメルマガをつうじて 　「栄養士さん手伝ってくれ〜〜」って呼びかけたんだけど、 　このとき、何十人もが手をあげてくれたの。 　その中で、岡山で活躍中の管理栄養士・花房良枝さんに 　協力してもらってできあがったのが、この本。 　 　わたしがこれまで指導してきた酵素ダイエットと 　西洋のボディタイピング法の理論をベースに 　 　それぞれのボディタイプ別に２日分の 　メニュー＆レシピをつくってもらったの。 どこにでもある材料をつかい、誰にでも 　簡単・手軽につくれるレシピよ。 　 下半身太りから脱却し、あなたの夢みる 　スリムなナイスボディを手にいれるには 　 　ただ食事をカットしたり、低カロリー食品で 　お腹をふくらませるようなことをしていてもダメ。 　あなたの体にピッタリあった食材をおいしく食べて 　体内の酵素パワーを全開にしなくちゃ！ 　ムダな努力したって下半身は細くならないよっ！ 　◇　あとがき 　◇◇----------- 　各地での大雪のニュースをきいていたら 　思いだしちゃった。 　数年前、東京で大雪のとき。 　ツルっ、ツルっすべって歩きにくい。 「あっ、そうだ〜っ！」 　いい考えが、ひらめいた。 ゴルフのスパイク・シューズ！！ 　これだったら、スパイクが雪につき刺さって すべらない・・・。 　おもいたったら、すぐ実行。 　「あたしって、あったまいい〜〜」なんて 　思いながら、いい感じで歩いていたけど、 　 スパイクのあいだに雪がどんどん重なってかたまり 　いくつものビー玉が靴の底にはりついているみたいに・・・。 　車道のちょっとした傾斜で足をとられ 　右脚、左脚と続けておもいっきり前方にケリあがり からだがフワッと空中に浮いたと思ったら 　そのままド派手に、お尻っから真下にドス〜〜〜ん！ 　尾骨骨折だけでなく、 　　　　　　骨盤にもヒビが入っちゃっいましたから〜〜っ！ 【教訓】 雪の日には、ゴルフ(スパイク)シューズはかないこと。 　 （そんな人、いるかぁ〜〜っ！） 　 　雪の日の外出はくれぐれも気をつけて！！ 　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・ 　では、また、つぎの大安の日にお会いしましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　■発行者：　　　ナターシャ・スタルヒン　 ＵＲＬ：　 　 http://www.nstimes.info/ (私へのメールは、このまま送信ボタンをクリックしてねっ！） 　◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm ■登録・解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html 　◆今すぐ携帯から、ミニマグの登録もよろしくっ！ 　　　　　　　http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html ボーダフォンならこちらから↓↓ 　　　　　　　　　　http://mini.mag2.com/j/m/M0057581.html 　 ■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。 　　Copyright（C）2007 Natasha Starffin　All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m 　 ※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて 　おりません。返信もしませんのでご了承ください。 ※相互紹介および広告は一切受けつけておりません。 　ご了承ください。 ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m