これであなたも超・脚・美・人！ 第 25 号 ∽―――――――――――――――――――――――――――――――――∽ ナターシャの 下 半 身 が み る み る や せ る ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ 指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが 下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。 URL http://www.nstimes.info/ ∽―――――――――――――――――――――――――――――――――∽ このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・ ● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人 ● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人 ● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人 ● 上は９号、下は１３号しか買えない人 ● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人 ● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人 ● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで 男性の視線を釘づけにしたい人 ● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！ 今年は大ケガ２回したから、もうしないつもりが またやっちゃって、おもいっきりへこんでいる 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・ 日本うまれの、日本そだち。 そして、東洋医学系の療法しか信用しません。 ねんざやケガはもちろん、肩や首のいたみ、腰痛、 骨折したって、整形外科なんかに絶対いきません。 まよわず、ほねつぎに駆けこみます。 そして、きのう 全面的信頼をよせているほねつぎの先生に 骨盤矯正と下半身ヤセについて教えてもらったのサ。 だから、今日はガンバって、あなたの骨盤矯正 いってみよっか〜〜〜っ！ ◇ 整体を考えるまえに・・ ◇◇---------------------- 骨盤がゆがんでるから下半身が太いのかも・・ な〜んて、骨盤矯正のため 整体に通おうかと迷っているあなたっ！ よこ座りのクセや猫背、姿勢のわるさが 骨盤をゆがませ、鼠径管をつぶし これがもとで、脚が太くなったり セルライトができちゃう、ってはなし 前にしたよね。 ↓↓バックナンバーはこちらから↓↓ http://www.ashiyase.info/mailmag/vol9.htm でも、整体にかよって骨盤の矯正さえすりゃ〜 下半身が細くなるってもんじゃないのよ！ 骨盤にゆがみは 体のさまざまな不調につながるし、 赤ちゃんをうむときにも大変だから 矯正できればしたほうがいい。 でも、よっぽどいい先生を選ばないと お金ばっかかかって、 結局は「意味な〜し！」なんてことに・・・。 一時的な施術よりも、ふだんの姿勢や歩き方を つねに意識することのほうがず〜っと大切よ。 街で歩いている人ウォッチングしていると、 アゴをだし、前かがみで、おなかをでっぱらせ ヒザをまげ、腰を落としたまま 歩いている女性がな〜んて多いことか！！ これじゃ〜、脚が太くなってあたりまえ。 骨盤だって、ただしい位置におさまらない。 正しい歩きかたをこころがけていれば 骨盤は自然に矯正されていくし、 脂肪は効率よく燃えてくれるようになり むくみは解消。下半身痩せに貢献してくれる。 お腹をグッとひっこめ、姿勢をただして歩くこと。 足を踏みだすときには、ひざをピンと伸ばし 足を引きずったり、ダラダラ歩きはしないこと。 正しいウォーキング(歩き方）は すべての基本よ！ 整体にかようことをかんがえるまえに やるべきこと、いくらでもあるんじゃないかな。 ◇ 超かんたん骨盤矯正法 ◇◇-------------------- 「骨盤のスリムクッションや骨盤ベルト つかったほうがいいですか〜〜？」っていう 質問、じつはとっても多いの。 そこで今回 はじめてネット検索してみたんだけど、 ありとあらゆる骨盤グッズがでているのね。 ビックリ！ こうしたものをつかいたいのなら勝手に つかえばいいんだけど・・ でも、もっと効果的でお金のかからない 骨盤矯正法おしえてもらったよ〜〜ん。 用意するのは キモノを着るときにつかう腰ひも１本だけ。 腰のホネ(腸骨）のいちばん横にでっぱた部分を このひもで二重にしっかりしばるだけでＯＫ。 かんたんでしょう。 これを毎日やっておけばいい。 よる寝るときには、はずしてね。 それと、実行するまえにはかならず ヒップとウエスト測っておくといいね。 こんなかんたんなことで効果がある！って ハッキリ自覚できるからね。 ゴム性や収縮性のある骨盤ベルトは売ってるけど きちっと固定するには、伸び縮みしないもの・・ 本当は"さらし"を使うのがいちばんいいんだって。 簡単な縫いものぐらいできるあなただったら さらしを自分の腰回りより若干ながめに切って ７センチくらいの幅に何重かにおって マジックテープで、ピチッてとまるようなもの 自分でかんたんにつくれるよね。 最後に、ほねつぎの先生がいった。 「骨盤がどうのこういっているより、 脚ほそくするんだったら、簡単だよ〜。 包帯ぐるぐる巻いときゃ〜いいんだよっ！」 そうそう。 エステサロンをやっていたときの経験から、 バンデージによる圧迫法って もっとも強力かつ効果的な脚やせ法だって わたしは確信していたけど、美脚法として 自分の著書にはまったく触れていなかったの。 だって、そのためにつかう理想的なバンデージが ず〜とみつからなかったから・・・。 それが今年の春、階段から転げおちて 大ケガをして先生のところに通っているときに 「これを使えば〜〜」っておしえてくれたのが 脚やせバンデージだったのだ〜〜っ！ ◇ あとがき ◇◇----------- いよいよ、まちにまった大忘年会(東京砂漠)。 私のメルマガの師匠にあえる〜♪ 「砂漠に水」の杉山さん → http://www.sugiyama-hiromichi.com/ 「汗と涙と埃まみれの教科書」のあべちゃん → http://www.abe-mayumi.com/ うれしいなぁ〜♪ 早くあいたいなぁ〜♪♪ な〜んて、ウキウキしながら歩いていたら、 ドサッ！ ガっっっツ〜ン！ 駅ののぼり階段てまえで、けつまづいて倒れ 階段のかどっこにヒザをしこたま叩きつけた。 数ヶ月前のケガが治ったばかりのところ・・・ 「ウッ、ぎゃ〜〜ぁ！」 おもわず大声だしちゃったら 数名がよってきて、口々に 「大丈夫ですか？？？」 （大丈夫であるわけないだろうが〜〜〜ぁ！！） とは、さすがにいえず かぼそい声で、「はい〜〜ィ」。 あまりの痛さに身うごきできず しばらく、うずくまっていた。 あ〜〜あ、 東京砂漠。 五体満足で出席したかったのに〜〜〜っ！ あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・ では、また、つぎの大安の日にお会いしましょう！ ↓ ↓ ↓ ↓ ●“レッグスリム”のこと前号でお話ししたけど 同じ商品名で、まったく内容の違うものが 出まわっているみたい…。まちがわないでね。 ちなみに、わたしが処方したものには、かならず 私のイラストが入った「安心マーク」がついてま〜す！ ●来年は、かわいい柄やアニマル柄などの 巻きやすい（幅がせまくて、みじかめ） ちょっとおしゃれなバンデージ・ショップを オープンしようとおもっていま〜〜す！こうご期待！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■発行者： ナターシャ・スタルヒン ＵＲＬ： http://www.nstimes.info/ (私へのメールは、このまま送信ボタンをクリックしてねっ！） ◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm ■登録・解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html ◆今すぐ携帯から、ミニマグの登録もよろしくっ！ http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html ボーダフォンならこちらから↓↓ http://mini.mag2.com/j/m/M0057581.html ■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。 Copyright（C）2007 Natasha Starffin All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m ※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて おりません。返信もしませんのでご了承ください。▼ ▼ ▼ ▼ ▼ わたしの著書も、ぜひ読んで、参考にしてね！！ (転びかたじゃないよ〜〜〜っ(^_^;） ◆◇セルライトがスッキリ美脚痩身術 http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1617.html ◆◇ 週末たちまちダイエット http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1615.html ↑ ↑ ↑ 元祖、３日間急速ダイエットの最新版ノウハウがぎっしり。 あなたのヤセたいときが、ヤセるとき！！
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