これであなたも超・脚・美・人！ 　　　　第 20 号 ∽―――――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　　ナターシャの 　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　や　せ　る　　　　　　　　　 　　　　　 　　ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は 　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ 　　指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが 　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。 　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/ ∽―――――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・ 　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人 　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人 　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人 　● 上は９号、下は１３号しか買えない人 　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人 　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人 　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで 　　 男性の視線を釘づけにしたい人　 　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人 　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！ メルマガ配信、休まず20号までできるとは思わなかった〜〜！ 　いままさに、奇跡をおこした気になっている 　美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。 　名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・ 　典型的な、“ノーといえない日本人”です。 　そして、まわりの言葉にふりまわされてばかりいます。 　18号までのメルマガは、「長すぎ〜」と数名に指摘され 　19号では、いつもより３分の１くらいカットしたら 　「短すぎ〜！」、「ものたりな〜〜い」のメールばかり。 　じゃ、わたしゃ〜、どうすればいいのサ。 　100％の満足なんてムリとわかっちゃ〜いるけど 　こんどは、「長すぎ〜」と「短すぎ〜！」のちょうど 中間におさめるようにするっきゃない。。。。 　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり 　いってみよっか〜〜〜っ！ 　◇　コーヒーで脂肪燃焼？ 　◇◇------------------- そこで、おいしそうにコーヒー飲んでる 　あなたっ！ 「１日４〜５杯のコーヒー飲めばやせる」 な〜んて、日曜日の健康番組でいってたこと 　まにうけているんじゃないの〜っ！？ コーヒーに含まれるカフェインの作用は 　下半身痩せにとってマイナス要因ばかり。 　それどころか、 　微少循環系に最悪の影響をもたらして 　セルライトの形成をすすめてしまうのよっ！ 　健康番組の大原則って、どのようなものでも 　“悪い”側面には一切ふれないこと。 　だから、万人うけする、都合のいいことしか 　視聴者には知らされないの。 　少量のカフェインが基礎代謝アップに働くのは確か。 　 　でもね。コーヒーの量を減らしたほうが 　体脂肪が減るという臨床研究もあるのよ！ 　 じっさい、コーヒー４〜５杯飲んでやせるのなら 　アメリカが超肥満国になっているわけないじゃなぃ。 カフェインは、体内の酵素の働きを邪魔するし 　鉄分の吸収を阻害したり、とっても大切な 　 　亜鉛、カリウム、カルシウムなどのミネラル、 　ビタミンＣやＢ群をも、うばってしまうの。 このためエネルギー代謝や水分代謝をはじめ、 　多くの体内の働きに支障がでてくる。これじゃ、 　下半身だってスムーズに細くなりっこないっ！ 　 　カフェインの過剰摂取はホルモンバランスを崩し、 　婦人科系の病気や異常出産の原因に・・・ 　 　そんな、こわ〜い話もあるのよ。 　 カフェインは強力な麻薬ともいえる物質だから 　思考がハッキリしたり精神高揚効果があるけど、 　習慣性があって、なかなかやめられない。 　わたしも昔は、１日４〜５杯飲んでいた。 　　(そのころは太っていたぜぃ！） 　でも、カフェインの怖さしってからは 　せいぜい、週に１〜２杯におさえている。 　　　　　　　　（完全にはやめられない意志の弱さ！グスン。。） あなたも、健康と下半身痩せのために 早めにカフェインを含まないハーブティーや ミネラルウォーターに切りかえたほうが いいんじゃないかな。 　◇　カフェインを塗るのは？ 　◇◇--------------------- 　数日前、こんなメールをもらった。 　「先生はカフェインを口にするなと本に書いてますが、 　カフェインいりのマッサージ・ジェルもダメですか？」 　ってね。 　外部からつかうのは基本的に問題ないと、私は思う。　 量的にも、そんなに多く使うわけではないし・・ 　カフェインをヒフに直接ぬりこむと 　すぐに皮下組織に吸収されて 脂肪細胞の表面にある“脂肪放出装置”、 　ベータレセプターを刺激するの。 一般的に女性の下半身の脂肪細胞には 　 　脂肪放出に働くベータレセプターが少なくて 　脂肪貯蔵に働くアルファレセプターばかり多いの。 　下半身が太りやすく、細くなりにくいのは 　このためね。 　下半身にたまった脂肪を血液中に追いだすには、 ベータレセプターを刺激して目一杯働かせなければ・・ 　それにはマッサージが効果を発揮するんだけど 　カフェインを一緒にうまく使えば 　より高い効果が期待できるでしょうね。 　 ただ、 　 　ジェルを選ぶときには慎重にね。 　カフェインが実際に皮下組織に吸収されるとすれば 　マイナス作用をおこしかねない添加物類まで 　道連れにしちゃうことになるんだから・・・。 　カフェイン入りのジェル系のものに興味あるのなら、 　おすすめは、コレッ！　 　　　　　　　　　　　↓　　↓　　↓　　↓　　 http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1507.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プチッ！ たかの友梨さんがこのフォーミュラに惚れこんで 　オリジナルをつくったという話も伝わっている。 　脂肪分解・燃焼、引き締め、むくみ軽減などにもよく、 　塗りこむだけでＯＫ。 面倒くさがりやのあなたはもちろん 　忙しいあなたにもピッタリね！ 　◇　あとがき 　◇◇----------- 　ひさびさに、珈琲館で打ちあわせ。 　「何になさいますか？」と、ウエートレス。 　「タンカコーヒーお願いします」と私。 　「はぁ〜〜？？」と、不思議そうな顔。 　メニューの表示を指さしながら、 　「これ。。。タ・ン・カ・コーヒー」 　もう一度はっきり伝えたら、 「すみびコーヒーですね」とかえってきた。 「イャ。タン・・・・」といいながら 　もう一度メニューを見直して 　顔がカァ〜っと、熱つくなった。 「炭火」くらい 　いつもは、ちゃ〜んと読めるんだぃ！！ 　打ちあわせの相手、 　　　　　　　　　目が点になってましたから〜〜〜っ！ 　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・ 　では、また、つぎの大安の日にお会いしましょう！ 　 ↓　　　↓　　↓　　　↓　　　↓　 ご相談のメールには、なるべく直接お答えしたいけど、 　ここのところ、返事を書く時間がまったくとれません。 少しずつ、このメルマガを通じてお答えしていくので、 　しばらく待っててね！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　■発行者：　　　ナターシャ・スタルヒン　 ＵＲＬ：　 　 http://www.nstimes.info/ (私へのメールは、このまま送信ボタンをクリックしてねっ！） 　◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm ■登録・解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html 　◆今すぐ携帯から、ミニマグの登録もよろしくっ！ 　　　　　　　http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html ボーダフォンならこちらから↓↓ 　　　　　　　　　　http://mini.mag2.com/j/m/M0057581.html 　 ■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。 　　Copyright（C）2007 Natasha Starffin　All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m 　 ※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて 　おりません。返信もしませんのでご了承ください。