これであなたも超・脚・美・人！ 　　　　第 19 号 ∽―――――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　　ナターシャの 　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　や　せ　る　　　　　　　　　 　　　　　 　　ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は 　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ 　　指導歴26年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが 　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。 　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/ ∽―――――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・ 　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人 　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人 　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人 　● 上は９号、下は１３号しか買えない人 　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人 　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人 　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで 　　 男性の視線を釘づけにしたい人　 　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人 　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！ さむいと思い、しっかり着こんで出かけた旭川。 　予想外のあたたかさに、からだ納豆になっちゃった 　美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。 　名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・ 　和甘味が大すきです。とくに、みつ豆は大好物。 　くろ蜜はほんのすこしだけ・・ 　寒天にちょっぴりからみつく程度がこのみです。 　寒天の材料のテングサは、食物繊維いっぱい 　カロリーなし！ 　くろ蜜にはビタミンやミネラルが含まれてるし、 　赤エンドウ豆はタンパク質が多い。 　みつ豆は、下半身ヤセ応援おやつなのサ。 　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり 　いってみよっか〜〜〜っ！ 　◇　甘いものに注意！ 　◇◇--------------- 　ふだん、なにげなく口にしているものが 　下半身を太くしているって、 あなたは、考えたことある？ たとえば、香辛料を多くつかった 　スパイシーなこってり料理って 　 　女性ホルモンを刺激して、脂肪の蓄積を 　 　下半身にむかわせるのよ。 　 　また、 　下半身太りをつくりだす三大悪は 　塩・糖・油　なんだけど、 　 女性って、甘いものが好きでしょ？ 　これが塩分や油をとることにもつながるから 　糖分には、とくに注意しなくちゃならないの。 　脳はぶどう糖しかエネルギーにできないから、 　ある程度、甘いものを食べるのは必要。 　でも、 　ど〜しても、食べすぎちゃうから問題なの。 　 よぶんな糖は脂肪にかわって、女性の場合は 　下半身にどんどんたまっちゃう。 それに、Ｂ群不足をまねいて、とくに 　ふくらはぎを太くしてしまうのよ。　　　　　　 　◇ ノンカロリーも安心できない 　◇◇------------------------- "ノンカロリー" とか "低カロリー" だったら大丈夫！ 　な〜んて、おもわないでね。 　こうした表示のある食品って、ほぼ例外なく 　アスパラテーム、アセスルファムＫ、 　ソルビトールなどがつかわれているの。 　こうした人工甘味料って 　ほとんどカロリーがなくても 　からだの酵素系に負担をかけるし、 　水分の停滞をまねいて、体重増に・・・ 　それに、よぶんな水分って、 　ど〜しても、下半身にたまる。 　一生懸命、エクササイズやったり 　バンデージ巻いたり、マッサージやっても、 下半身は細くなってくれなくなっちゃう。 「そんなもん食べてな〜い！」と、思っても 　お菓子やスナック、カップ麺、清涼飲料水、 　ヨーグルト、さらには、味噌やふりかけ、 　佃煮などにも添加されているから 　知らず知らずのうちに口にしているはず。 なにか買うときには、かならず 　ラベルを確認するようにしてね。 　 　人工甘味料をとらないようにするだけでも 　１〜２ｋｇ程度の体重は、簡単に減るのよっ！！ 　それだけじゃない。 　自然に甘いものが欲しくなくなるし、 　食べもの全般の味覚もかわってくる。 　からだが塩気も要求しなくなり、 　自然と薄味ごのみにもなるの。 　これって、とってもいい兆候。 　だって、 　あなたの下半身がほそくなる準備が 　ととのい始めたっていう証だもん。 　◇　あとがき 　◇◇----------- フラッとたちよった、地方の甘味店。 　8人もはいればいっぱいの小さな店。 　昔ながらの店がまえ。 　ひとり腰かけ、みつ豆を注文。 　「お豆いっぱい入れてね！」って頼むと、 　「ハイよ！」と、まさにてんこ盛りででてきた。 　最高の気分でたいらげて、「お勘定」というと、 　ご主人、嫁さん、お兄ちゃん、おじいちゃんから 　おばちゃん、おばあちゃんまで 　奥から、ゾロゾロ・・・・ 　代表のおじいちゃん 　満面の笑みをうかべて、 　 　　　　「サンキュウゥ・ベリイーマッチ！！」 　いや〜、家族全員のお見送りはうれしいけど、 　みつ豆1杯380円で、いくらなんでも 　 　　　　　　　　大げさすぎるンすけど〜〜〜〜〜〜っ！ 　 　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・ 　では、また、つぎの大安の日にお会いしましょう！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　■発行者：　　　ナターシャ・スタルヒン　 ＵＲＬ：　 　 http://www.nstimes.info/ (私へのメールは、このまま送信ボタンをクリックしてねっ！） 　◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm ■登録・解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html 　◆今すぐ携帯から、ミニマグの登録もよろしくっ！ 　　　　　　　http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html ボーダフォンならこちらから↓↓ 　　　　　　　　　　http://mini.mag2.com/j/m/M0057581.html 　 ■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。 　　Copyright（C）2007 Natasha Starffin　All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m 　 ※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて 　おりません。返信もしませんのでご了承ください。