これであなたも超・脚・美・人！ 　　　第156号 　∽────────────────────────────∽ 　　ナターシャの 　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　ヤ　セ　る　 　　　　　　　　 ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は 　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ 　　指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが 　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。 　 　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/ 　∽────────────────────────────∽ 　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・ 　 　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人 　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人 　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人 　● 上は９号、下は１３号しか買えない人 　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人 　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人 　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで 　　 男性の視線を釘づけにしたい人　 　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人 　 　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！ 　 　 　 　 シナモンの香りが部屋中に漂っていたので　　　 　ニッキ飴を食べているのがバレてしまった 　 　美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。 　　　　　（ちなみに、ニッキ飴は私の常備アメ） 　 　 「いい香りがしますね〜」と 　私を訪ねてきた20代前半の若い女性。 　 　「ニッキ飴、なめているからねっ」と私。 　 「ニッキ飴って、昔ありましたよね。 　　えっ？でもこの匂い、シナモンに 　　似ていますよね？」と彼女。 　 ニッキ = シナモン。実は同じものなのサ。 　 　 　さあ、今日もガンバって、あなたの 　美脚づくり、いってみよっか〜〜〜っ！ 　 　 　 　◇　セルライト改善にも？ 　◇◇--------------- 　 　シナモンは毛細血管の老化を防止して 　肌の老化や抜け毛を防いでくれるって 　 しばらく前に、『世界一受けたい授業』で 　やっていたけど、あなたは見た？ 　 　 　シナモンは漢方薬の「桂皮」と同じで、 　 末梢血管を拡張して、血流をよくし 　体を温めてくれることが知られるけど、 　 　毛細血管を保護する作用があることも 　科学的に証明されたっていうわけね。 　 　実は、これって、セルライトの改善にも シナモンが効果絶大っていうことなのよっ！ 　 　 　毛細血管は、体のすみずみの細胞に 　酸素や栄養素を届け、二酸化炭素と 　 　老廃物をうけとって静脈に送るという 　重要な任務をうけもっているんだけど、 　 この働きがうまくいかなくなると 　 脂肪組織内では異常なコラーゲンが 　つくられはじめ、脂肪細胞を包みこみ 　 　セルライト特有のボコボコ構造が 　つくられていくの。 　 毛細血管を含む微小循環に障害が 　起こらないようにすることは、 　 　セルライト改善の重要なステップなのね。 　 　 　シナモンに含まれる成分は、毛細血管の 　壁細胞がはがれるのを防止するばかりか 　 　血管を傷つけたり、血液ドロドロにする 　活性酸素から細胞を守る“抗酸化作用”も 　 　と〜〜っても強力なの。 　 　抗酸化パワーはＯＲＡＣという単位で 　比較ができるんだけど、シナモンは、 　 　例えば野菜で一番ＯＲＡＣの高い 　ホウレン草のなんと１００倍以上！ 　 　シナモンのパワーはダントツといえるのね。 　 しかも、 　 　シナモンには血糖値の安定作用もあるから 　ダイエットのサポートとしても理想的なのよ。 　 　 　いろいろメリットの多いシナモンだけど、 適量はパウダーで、１日小さじ１／３程度。 　 多量摂取で肝臓害をおこすという報告も あるから、とりすぎは絶対に禁物よ。 　 　 　 　◇　シナモンをうまく使う 　◇◇----------------- 　 　シナモンは砂糖と相性ぴったりで 　お菓子やパンなどにも使われているけど 　 　「シナモンは下半身にいいから…」な〜んて 　いい訳しながら食べていたら、太っちゃうからねっ！　　 　 　シナモン・パウダー（シュガーなし）や 　シナモン・スティックを常備するのが◎。　　 　 　 　シナモンのパウダーをハチミツと 　あわせて紅茶にいれたり、 　 　スティックをコーヒー豆と一緒に 　粉にして、ドリップして飲む・・ 　 　な〜んていうのも、おいしいけど、 　 　下半身を細くしたいと願うあなたは 　カフェインは控えたほうがいいから 　 　シナモンティーをつくって飲むといいよ。 　 　まとめてつくっておいてもＯＫだし、 簡単につくれるからね。 　 　 まず、スティック６本程度を砕いて 　カップ３杯の水と一緒にナベにいれて 　 　３０分程度コトコト弱火で煮るの。 　 　いったん火を止めて冷ましてから、 　もう一度中火で２〜３分煮れば完成。 　 1日おちょこ１〜２杯分くらいを 　好みの味に薄めて飲んでね。 　 　パウダーを使うなら、飲み物に加えたり 　料理に使ったり、いろいろ考えられるね。 　 　 　シナモンは口から入れるだけでなく 　 　外部から使用することでセルライト改善に 　メッチャ効果的だってことも分かっているの。 　 「シナモン・リーフ」という精油を 　マッサージオイル・ベースに加えたり、 　無香料のクリームやジェルに加えて 　マッサージするといいね。 　 ただ、シナモンは刺激が強い精油なので 使い方には、十分注意をしてね。 　 　 　 　◇　あとがき 　◇◇-------- 　 　セルライトケアにバッチリ効果ある 　シナモン入りのケア製品をつくりたいっ！ 　 　そんな気持ちが、日に日に 　強くなってくる今日このごろ。 　 　つくるとなったら、ナターシャズアロマの 　ような【オイル系】がいいのかなぁ〜…。 　 　それとも、【ジェル系】の方がいいかな〜…。 　 　と〜っても迷っているの。 　 　 そこで！！！ 　あなたにお願いしちゃう。<(_ _)> 　 　＼ アンケートにご協力くださ〜い！／ 　 　 ↓　↓ 　　 http://form.mag2.com/nostephoum 　 　 　ポチッ、ポチッとマークするだけ。 　 　名前の入力もないし、メールアドレスも 　私には分からない仕掛けになっているから 　 　あなたの本心、教えてね。 ↓　↓ 　 http://form.mag2.com/nostephoum 　　　　　 プチッと！ 　 　ご協力ありがとうっ！ 　 　 シナモンは、昔っから、私の 　大っ大っ大〜〜ぃ 好きな味。 　 　マッサージオイルかジェルができたら、 マッサージしながら、自分の脚に 　 　むしゃぶりつきたく 　　 　　　　　　なっちゃいますから〜〜っ！ 　 　 　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・ 　では、また、お会いしましょう！ 　 　 　 　 ＞＞＞＞　　ナターシャタイムズ更新していま〜す♪ 　 　★　冷やし過ぎにご用心！ 　　　　　↓　↓　 　　 http://www.nstimes.info/08-2010/manbyou.html 　 　 　★ 体内時計のコントロールでスリムボディ♪ ↓　↓ http://www.nstimes.info/08-2010/clock.html 　 　 　 ★彡*:'〜*:'〜*:'〜*:'〜★彡*:'〜*:'〜*:'〜★彡*:'〜*:'〜★ 　　 　　→ セルライト解消のバイブルといったら、これっきゃないっしょ！ 　 　　しっかり理解したいなら　↓ 　　http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1617.html プチッと！ 　　イラストいっぱいが好みなら↓ 　 http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/p-1623.html 　 　 　 　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　■発行者：　　　ナターシャ・スタルヒン　 ＵＲＬ：　 　 http://www.nstimes.info/ 　私へのメールは、このまま送信ボタンをクリックしてねっ！ （送信者名の明記ないメールへの返信はしません） 　 　◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm 　 ■解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html 　登録は： http://www.nstimes.info/mailmagazine.html 　 　◆今すぐ携帯バージョンの登録もよろしくっ！ 　　　　　　　http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html 　 　■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。 　　Copyright（C）Natasha Starffin　All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　 ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 　お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m　 　 　 ※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて　 　 おりません。返信もしませんのでご了承ください。