これであなたも超・脚・美・人！ 　　　第142 号 ∽──────────────────────────────∽ 　　ナターシャの 　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　ヤ　セ　る　 　　　　　　　　 ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は 　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ 　　指導歴約30年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが 　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。 　 　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/ ∽──────────────────────────────∽ 　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・ 　 　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人 　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人 　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人 　● 上は９号、下は１３号しか買えない人 　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人 　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人 　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで 　　 男性の視線を釘づけにしたい人　 　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人 　 　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！ 　 　 　 　 　電車の中、向かい側の席に座ったファッショナブルな 　キャリアウーマン。ついつい観察してしまった、 　 　美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。 　 　 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but… 普段は、まわりの人のことは、ほとんど気にしません。 　 でも、目の前の女性がとてもステキだったので どうしても、目がそちらに向いてしまったの。 　 　システム手帳をのぞき込みながら、ちょこっと 　考える仕草が、と〜っても魅力的。憧れちゃう。 　 目線を下に移すと、スリムなジーンズの 　上から、ヒザまでのグレーのブーツ・・。 　 　うっ！…ふくらはぎの上までジッパーがしまってない！ むくみ？？・・メッチャ気になってしまったのサ。 　 　さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり 　いってみよっか〜〜〜っ！ 　 　 　 　◇　冷えとむくみは最悪コンビ 　◇◇----------------------- 　 ブーツのジッパーが最後まであがらない。 　あなたにとっても、人ごとじゃないよね。 　 朝履いて出たブーツが、帰りにはパンパン。 　居酒屋か脱いだら最後。ジッパーが・・！ 　 　な〜〜んてね。 　 　 寒くなると冷えて、よりむくみやすくなるし、 脂肪燃焼速度もスピードダウン。 　 　同じ姿勢で座りっぱなしの1日。あるいは 　荷物をもって外を歩きまわった日にゃ〜 　 手足は冷たく、脚はむくんで、重くだるい。 　冷えで、肩こりや腰痛も悪化・・。 　 　血行が極端に悪くなってしまうからね。 　 　 冷えとむくみはセルライトを発生させ 下半身デブをつくりだす２大要因。 　 　セルライトができる過程では、かならず 　まず、むくみが発生するものなのね。 　 　むくむと組織にたまってしまった水分が、 　血管を圧迫する。 　 　だから血液の流れが悪くなって 　“冷え”ということにもなるの。 　 　冷え症だとむくむ、とはいいきれないけど 　むくみやすいあなたは、冷えもあると思って 　間違いなし。 　 むくみを軽減すれば、冷えもなくなるし、 　 　逆に冷えの解消に取り組めば、むくみの 　軽減につながる、といっていいの。 　 　 　むくみにも冷えにも、即効的効果があるのは 　アロママッサージとバンデージを使っての圧迫法。 　 　 http://www.nstimes.info/07-2005/slim_bandage.html 　 　 　でも、そこまで本格的にできないあなただったら、 　足指のマッサージだけでも効果は期待できるのよ。 　 　　 　 ◇　足指マッサージで冷えを解消 　◇◇-------------------------- 　 　足指だけとはいえ、あなどっちゃ〜いけない。 　 足指のマッサージだけでも、全身の自律神経の 　働きを整える働きがあるの。 　 　自律神経の働きが弱まると、心拍数、呼吸、 　発汗、体表面の温度調節など、さまざまな 　 　機能のリズムが崩れてしまって、冷えや 　体のさまざまな不調に結びついてしまうのね。 　 足指マッサージは、どんなタイプの冷えにも 　効果を発揮してくれるし、 　 　リンパ液の流れや血流を促すことにもなるので むくみの解消、セルライトの予防にもなるのよ。 　 　 　じゃ〜、さっそくやってみようね。 　 　ナターシャズ・アロマを持っていれば 　それを使ってやるのが、一番効果的。 　 　持っていないあなたは、粗塩を用意してね。 普通の食塩じゃ〜、効果はないよっ！ 　 　 　アロマオイルを使うにしろ、粗塩にしろ、 　床に腰をおろして、あぐらをかくようにして 　やると、やりやすいね。 　 　粗塩の場合は、 　 　大さじ山盛り２〜３杯を両手に持ち、 その両手で足指を包みこむの。 　 オイルなら、両手にたっぷり広げてからやってね。 　 　 この状態で、足の指だけを上下から 　手の指を使ってこするようにマッサージ。 　 つぎに、この状態で足の裏側から、 　両手の親指を使って、よ〜くマッサージ。 　 　最後に、足の指と指の間に手の指を入れ 　指の側面のマッサージをするの。 　 　時間としては、片側２分間。両足で4分間。 　足の指先が、ある程度赤くなるまでやってね。 　 　 冷えやむくみがひどい、というあなたなら、 　これを1日２回程度行うのが、ベスト。 　 　たったこれだけで、冷えばかりか、腰痛、関節痛、 　不眠、イライラ、疲労感などが消えた例も多いのよ！ 　　 　 　　 　◇ あとがき 　◇◇-------- 　 なん日か前の日経新聞。 　 　「イケメン拉致」という見出しに、 　目がとまった。 　 　拉致よりも、“イケメン”にすばやく反応。 　 日経が、“イケメン”なんて言葉 　使うんだ〜と、ちょっと驚きつつも 　 　どれほどのイケメン？と興味津々で、 　端から端まで、写真を探してみた。 　 　でも、写真は載っていない…。 　 　 な〜ンだ。。と思っいつつ その日は終わったのだけど、 翌日の新聞をじっくり読んでいたら 「イエメン」（アラビア半島にある国）と 一文字、読みちがいをしていたことに 　 　 　　　　　　気がつきましたから〜〜〜〜っ！！ （えらい違い。不謹慎でした〜〜。拉致されていた 　　　　　　 真下さんは本日未明、無事解放。よかった〜っ） 　 　 　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・ 　 　では、また、２週間後お会いしましょう！ 　 　 　 　 ♪♪--* 脚やせバンデージのモニター募集中--♪♪** =============================================== 　　非売品【ショート・バンデージ】を20名様へ =============================================== 　 　 リンパ液や血流をよくして、むくみ・冷え症解消 　 セルライト改善にも役立つ【脚やせバンデージ】。 　 その【脚やせバンデージ】のショートタイプのものを モニターしていただける方、２０名様にプレゼント。 通常の【脚やせバンデージ】に比べ、幅が狭く、 短めで、ヒザあたりまで巻くタイプだけど 　 　 太ももを細くしたい人でも十分に効果はでるし、 　 巻きやすさはバツグン。 　 　 はじめての脚やせチャレンジには ぴっ〜たりよっ！ 　 　 どしどし、ご応募してねっ！（11月29日〆切） 　 　　　　 ↓　↓ 　 　 　　http://monipla.jp/nss/bandage　 =============================================== 　 　 　 　 ＞＞＞＞　　今日のおすすめリンク　 　 　★　冷えにも、むくみにも、絶大な効果 　　　　　　 ↓　↓ 　　　http://www.nstimes.info/07-2005/slim_bandage.html 　　 http://www.ashiyase.info/mailmag/vol8.htm 　 　★　足裏の刺激で、血行促進 　　　　　　　↓　↓ http://www.ashiyase.info/mailmag/vol18.htm 　 　 　★　温冷交代浴で血行促進 http://www.ashiyase.info/mailmag/vol12.htm 　 　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　■発行者：　　　ナターシャ・スタルヒン　 ＵＲＬ：　 　 http://www.nstimes.info/ 　 　◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm 　 ■登録・解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html 　 　◆今すぐ携帯から、ミニマグの登録もよろしくっ！ 　　　　　　　http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html 　 ■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。 　　Copyright（C） Natasha Starffin　All Rights Reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 　 ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m　 　 　 ※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて　 　 おりません。返信もしませんのでご了承ください。