これであなたも超・脚・美・人！ 　　　第121号　 ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽　 　　ナターシャの　 　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　ヤ　セ　る　　 　　　　　　　　　 ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は　 　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ　 　　指導歴29年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが　 　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。　 　 　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/　 ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽　 　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・　 　 　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人　 　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人　 　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人　 　● 上は９号、下は１３号しか買えない人　 　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人　 　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人　 　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで　 　　 男性の視線を釘づけにしたい人　 　 　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人　 　 　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！　 　 　 　 　 あけまして、おめでと〜〜〜〜〜〜うっ！　 今年も、よろしくねっ！！　 　 　 　タバスコを使ったあと、目をこすってしまい、ギャ〜！　 　新年早々、目の強烈な痛みに涙した　 　　 美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。　 　 　 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but…　 お正月には、お雑煮を食べるし、おせちも食べます。　 　　 でも、昨日はイタリアン・レストランにいったの。　 　 コースの途中に、生ハムのピッツァが出てきたので　 　タバスコをバシャバシャ振りかけて食べちゃった。　 　 　あなたにはスパイシーなものはダメ！といっているのに。。。　 　 　　 　だから、バチがあたってしまったのサ。　 　　 　 さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、　 　いってみよっか〜〜〜っ！　 　 　 　 　◇　ポッコリお腹をペッタリお腹に　 　◇◇-----------------------　 　 　年末年始の休みは、喰っちゃ、寝・・　 　そんな毎日だった、あなたっ！！　 　　 普段は、太ももとか、ふくらはぎが気になるのに　 　今はポッコリお腹にため息ついているのでは？　 　 　ズボシ！でしょう？　 　 　私のところに届く質問メールは　 　圧倒的に下半身系ばかりだけど　 　 お正月のあとだけは、お腹まわりの　 　たっぷりお肉の相談ばかりだもん。　 　 　 年末年始はどうしても食べ過ぎて　 　しかも運動量がへるから、脂肪が　 　 　どんどんお腹まわりに居座っちゃうのね。　 　 　 　お正月の食事って、いつも以上に糖質中心。　 　しかも、タンパク質やビタミン・ミネラルは　 　不足気味。　 　 　こんな食事が代謝を低下させて、　 　エネルギーも燃焼しにく体をつくり　 　 　皮下脂肪・内臓脂肪を増やしちゃうのね。　 　　 　 　それに、　 　　 　運動量が減ることで下っ腹を引き締める　 　筋肉群が休眠状態になってしまうの。　 　 　そのため、姿勢の悪さに拍車がかかり　 　骨盤のゆがみも招いてしまう。さらに　 　 　腸が垂れ気味になって、そこに　 　便やガスがたまりやすくなって　 　腸内環境も悪化。　 　 　こうしたことが、お腹ポッコリ、　 　下半身でっぷりをつくっていくのね。　 　 　 　これをスッキリ解消していくためには：　 　 　１．簡単なアイソメトリックスで　 　　　下腹引き締め筋を目ざめさせ　 　 ２．腸内環境の整備に目をむけ　 　 　３．脂肪を燃やす食生活への切りかえ　 　 　この3ポイントをやっていくこと。　 　　 　くわしくは、あなたのために　 　ちゃ〜〜んと書いておいたから　 　 　こちらを確認してねっ！　↓　↓　 　　　　http://www.nstimes.info/01-2009/pokkori.html　 　 　 　 　 　◇　最短で脂肪をスッパリ落とす　 　◇◇----------------------　 　 ややっこしいこと抜きに、手っとり早く　 　正月につけた脂肪を落としたい！　 　 　そう思っているあなただったら、　 最短かつ最強の脂肪減少法は絶食よ。　 　 　 【砂漠に水】というメルマガ書いている　 　杉山弘道さんは、お正月に1日だけ　 　 　絶食して、３キロ痩せたって！　　 　　　　http://www.sugiyama-hiromichi.com/backnumber/01615.html　 　 　 　でも。。ここだけの話しだけど・・　 　彼は絶対にリバウンドする〜っ！　 　 　なぜって、単に食べないだけの絶食をしたから。　 体内の水分が抜けて体重が落ちただけだから。。。　 　 　体内クリーニングをしながら　 　脂肪をキッチリ落としていくには、　 　 　それじゃ〜、ダメなのよね。　 　 　 杉山さんは、「痩せるためじゃない」とのことだから　 　まあ、かまわないっちゃ〜、かまわないんだけど　 　　 　あなたが、ひもじい思いをすることなく　 筋肉などの重要な部分を減らすこともなく　 　 脂肪だけをバッチリ落としていくには　 　それなりのやりかたがあるの。　 　　 　しかも、ちゃ〜〜んと、下半身から　 　脂肪を減らすことだってできるのよっ！　 　 私がおすすめするのは、もっちろん、ＮＳ式。　 　安心・安全・確実にぺったりお腹を実現できる！　 　 　年末年始につけた脂肪は　 　いますぐ、落とそうねっ！　 　 http://www.ashiyase.info/mailmag/vol93.htm　 プチッと　 　 　 　 　◇　あとがき　 　◇◇-----------　 　 　わが家で初めて、[湯沸かしジャー]を買った。　 　 　これまでは、なにか飲みたいと思うたびに　 　その都度ヤカンでお湯をわかしていたの。　 　　 　 　お水を入れて、電源さえいれておけば　 勝手に湧かして、保温になっているから　 　 ガスがつきにくくてイライラすることもなく、　 　　 　お湯をわかしていること忘れて、空だきして　 　やかんを真っ黒にすることもないので安全。　 　 　そして、なにより　 　 　飲みたい時にすぐ温かいものが飲めて、　 　私も主人も、すっかりご満悦。　 　 「便利だね。もっと早く買えば良かったね〜」　 「これだったら、ボケ老人の我々でも安心だね〜」　 　 　「これで、ガス代もずいぶん安くなるだろうね〜〜」　 　な〜んて、主人と一緒にウキウキ喜んでいたけれど、　 　 　1ヶ月たった今・・・　 　　 　 　「やっぱ、沸かしたてのお湯がいいよね〜」と　 　ヤカンでの、その都度湯沸かしに　 　 　 　　　　逆もどり、しちゃいましたから〜〜〜〜っ！　 　 （長年の生活習慣は、そう簡単にかえられないもんなのねっ！　 　　　　　　新品のジャーは、部屋の隅でほこりをかぶっている〜〜っ）　 　 　 　 　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・　 　 　では、また、２週間後、お会いしましょう！　 　 　 　 　 　 ＞＞＞　本日のおすすめリンク　 　 ★ 下半身の脂肪も確実に落としていけるヒミツも！　 ↓　↓　 　　　 http://www.ashiyase.info/mailmag/vol93.htm　 　 　 ★　お正月のぽっこりお腹をペッタリに　 　　　　　　　　　↓　　↓　 　 http://www.nstimes.info/01-2009/pokkori.html　 　 　　　　こっちも、チェック　 　　　　http://www.ashiyase.info/mailmag/vol70.htm　　 　　　　　 　 ★　ナターシャ・タイムス、新春号アップしていま〜す！　 ↓　↓　 http://www.nstimes.info/　 　 　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 　■発行者：　　　ナターシャ・スタルヒン　　 ＵＲＬ：　 　 http://www.nstimes.info/　 　私へのメールは、このまま送信ボタンをクリックしてねっ！　 　　　　　（送信者名の明記ないメールへの返信はしません） 　 　　 　◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm　 　 ■登録・解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html　 　 　◆今すぐ携帯から、ミニマグの登録もよろしくっ！　 　　　　　　　http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html　 　 ■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。　 　　Copyright（C）Natasha Starffin　All Rights Reserved.　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　 　 　 ※いただいたメールはかならず目を通しますが、　 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m　 　 　 ※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて　 　 おりません。返信もしませんのでご了承ください。