これであなたも超・脚・美・人！ 　　　第 109号 ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　　ナターシャの 　　　　下　半　身　が　み　る　み　る　ヤ　セ　る　 　　　　　　　　 ダイエットすると胸ばかり小さくなって、かんじんの下半身は 　　ちっともやせないと嘆くあなた。そんなあなたに、下半身痩せ 　　指導歴28年、美容健康界カリスマ、ナターシャ・スタルヒンが 　　下半身をホッソリさせる美脚痩身術の全ノウハウを伝授します。 　　　　　　　 　　　　　　URL http://www.nstimes.info/ ∽――――――――――――――――――――――――――――――∽ 　このメールマガジンは、こんなあなたにおすすめします・・・ 　● お気に入りのパンツ、太ももで引っかかってはけない人 　● ふくらはぎが太くて、スカートを履くのをためらっている人 　● ゾウ足で、なにを着ても似合わない人 　● 上は９号、下は１３号しか買えない人 　● 下半身のことがコンプレックスで自分に自信がもてない人 　● もうちょっと脚が細ければ、人生変わるのにと思ってる人 　● 深くスリットの入ったタイトスカートで、大胆に脚を組んで 　　 男性の視線を釘づけにしたい人　 　● とにかく脚を細くしたいんじゃ〜〜〜！！！という人 　 さあ〜、今すぐ見せたくなる脚にチャレンジ！ＧＯ！！！ 　前回、10：30に配信予約したのに、届いたのは3〜12時間遅れ。 やっぱ、大安の日に配信すべきだったと反省した、 　美脚クリエーター、ナターシャ・スタルヒンです。 名前はもちろん、顔も、図体も、まるっきし外国人、but・・・ 野球選手だった父の影響か、よくゲンを担ぎます。 ベットから降りるときは両足、部屋に入るときや、 　ドアの外に出るときは右足から→　その日いいことある、とか 　ゴルフ場の練習グリーンで、パットをたてつづけに 　２個いれてからスタートする→　いいスコアがでる、とか 　 　大安の日に配信する→　きちんとあなたに届いて、 　早く脚やせ効果がでることを、願ってなのサ。 　　　　　 さあ、今日もガンバって、あなたの美脚づくり、 　いってみよっか〜〜〜っ！ 　◇　下半身は夏太り！！ 　◇◇---------------- 　夏は冬に比べて基礎代謝率が１０％もダウン。 　それだけでも太りやすいってことだけど 　冷房ガンガンのオフィスで、冷えがつづくと　　 　血行やリンパの流れもわるくなり、 　むくみがひどくなるばかりか、 　下半身は脂肪を蓄えるようになっちゃうの。 　 　外では汗をかいてばかりで、水分が失われ、 　血液もリンパ液もドロドロ状態・・・。 といえば、わかるよね。。。 　 　セルライトを進行させる条件が 　勢揃いしているって、こと。 　 　ちゃ〜んとケアしないと、あなたの下半身は 　ますます肥大しちゃうってことよっ！ 　 　　 あなたの太モモやヒップまわりの皮下組織に 　居すわっているセルライトの内部って、 　水やあぶら、汚物をた〜っぷりふくんだ 　スポンジみたいなもんだ、って前に話したよね。 　セルライト内の水分や毒素は、ちょっとや 　そっとでは出てってはくれないの。 　いくらでも、ため込んじゃうのにね。 　 　運び出しを促して、すっきり下半身を実現するには 　なんたってリンパ液や血液の流れをよくしなくちゃ。 　とくに、リンパ系というのは、 　人体のゴミ処理装置みたいなもの。 　これにしっかり働いてもらうことが 　セルライト改善、下半身ヤセの早道よ。 　◇　リンパ節を刺激しよう 　◇◇------------------- 細胞から出る老廃物を回収するのが静脈。 　回収し切れない分を請け負うのがリンパ系。 　 　リンパ液は全身に張りめぐらされている 　リンパ管(下水管みたいなもの）を流れ、 　体中の所々にあるリンパ節(ゴミ収集場）に 　集約され、最終的に鎖骨付近に集まって 　その下を流れる静脈へとつながって、 　最後に汗や尿として排出されるの。 　 リンパ液が通常に流れていれば問題ないんだけど 　いったん流れが阻害されると 　リンパ液内のタンパク質がジェル状にかたまって 　リンパ液がドロドロ状態になるばかりか 　太い繊維をつくって、コラーゲンを巻き付けて 　ボコボコのセルライトを形成していくの・・・。 リンパ液がスムーズに流れている状態を 　つくるのが、と〜〜っても大切だって、ことね。 　そのためにはドライブラッシングをしっかりやって 　 http://www.ashiyase.info/mailmag/vol30.htm それからマッサージ。 http://www.ashiyase.info/mailmag/vol34.htm 　これらを毎日つづけることが、ベストね。 　「でも、毎日なんてできな〜〜ぃ！」というあなたっ！ 　ど〜しても、時間がないときには、リンパ節付近に 　軽く刺激をあたえるだけでも効果があるのよ。 　リンパを流すためのマッサージは、心臓から 　遠いところからリンパ節に向けてするのが鉄則だけど 　リンパ節を刺激する場合は、リンパ液が最終的に 集まる鎖骨付近を、まず、しっかり刺激するの。 　　　　　　　http://www.ashiyase.info/mailmag/vol34.htm 　その後、ワキの下→　そけい部　→　ヒザ裏を 　1カ所8回ずつ、さするようににするといいね。 　そけい部というのは、脚の付け根のところ。 　４本指をそろえて、いわゆるＶラインにそって、 さすれば、ＯＫ。 　リンパ管はもろいから、強い刺激は避けてね。 　キチンと、ドライブラッシングやマッサージを 　する場合でも、最初に鎖骨の内側の刺激は必要よ。 　全身のリンパ液の流れをよくする準備になるからね。 　◇　あとがき 　◇◇----------- キャメロン・ディアスの新作、封切り前に 　特別上映されるのを知って、行くことに。 　 チャンスは金曜日午後８：20分からの1回のみ。 　 よ〜し、超特急で仕事をこなして・・・ とはいかなかったけど、 　７時40分くらいには切りあげて、 　大あわてで、家にもどり 　いやがる主人を急かせて、車出しをしてもらい 　ＭＯＶＩＸに、ゴー、ゴー、ゴー！！ 　道路も、駐車場も、ガラすきだったので 　どうにか8時15分に到着。 　やれやれ、ギリギリ間に合ったと 　胸をなでおろした。 でも・・・・ 　掲示板のどこを探しても、 　お目あての映画タイトルがない！ 　 　　えっ〜？なんで〜？？？？ 　「特別試写みたいなのが、今日あるって 　ネットに出ていたけど〜」と受付嬢に聞いたら 　カチャカチャと画面を操作してくれて・・・ 　「来週の金曜日ですよ〜〜」って、 　　　　いわれちゃいましたから〜〜〜っ！！ 　 （ガ〜〜〜ン！すごいショック。旦那には、「ボケ」って 　 散々いわれたけど、ちょっぴり日にちの感覚がズレていた 　　　　　　 だけですから〜〜！） 　 　あなたの下半身が一日も早くスッキリしますように・・ 　では、また、大安の日にお会いしましょう！ ＝＝【Ｎ・Ｓ・Ｓから】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　★8月14日〜17日はお電話＆メールによる アドバイスおよび、出荷業務を休ませていただきます。 　　この間もご注文はお受けしていますが、 13日午前11時以降のご注文のお届けは 21日以降となります。 　　その前にお届け希望の商品は、なるべく 　　本日〜12日中に、ご注文を。 ↓　↓ 　　 http://www.ashiyase.info/ プチッ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＞＞＞＞　　今日のおすすめリンク　 ★ リンパ液をスムーズに流す、基本を覚えてね 　　　　　　　　↓　　↓　 http://www.ashiyase.info/mailmag/vol34.htm 　　★デトックス＆肌質改善には、不可欠よ。 　　　　　　　　　↓　　↓　 　　　　http://www.ashiyase.info/mailmag/vol30.htm 　 　★　健康&ダイエットは、私がバッチリ伝授するわよっ！ 　 ↓　　　↓ http://www.shop-nsbeauty.jpn.org/online-store/scstore/c-books.html プチッと -------------------------------------------------- 　●からだのすべてに関わる酵素について知っておこう 今なら、無料ダウンロード！ 　　 　…→　http://www.nsbeauty.com/kouso_report/ 　------------------------------------------------ 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　■発行者：　　　ナターシャ・スタルヒン　 ＵＲＬ：　 　 http://www.nstimes.info/ 　私へのメールは、このまま送信ボタンをクリックしてねっ！ 　（但し、送信者名の明記ないメールへの返信はしませんので・・） 　◆バックナンバーは： http://www.ashiyase.info/mailmag/list.htm ■登録・解除は： http://www.mag2.com/m/0000164268.html 　◆今すぐ携帯から、ミニマグの登録もよろしくっ！ 　　　　　　　http://mini.mag2.com/i/m/M0057581.html ソフトバンクならこちらから↓↓ 　　　　　　　　　　http://mini.mag2.com/j/m/M0057581.html 　 　■転載・コピぺは、バンバンＯＫ！でも、かならず事前に連絡してネ。 　　Copyright（C）2008 Natasha Starffin　All Rights Reserved. 　━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 ※いただいたメールはかならず目を通しますが、 お返事できないこともしばしば。ごめんなさい。m(_ _)m 　 ※相互紹介、広告およびアフィリエイトは一切受けつけて 　おりません。返信もしませんのでご了承ください。